適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)心肌缺血十分有益。心肌缺血患者既要堅(jiān)持鍛煉，又要嚴(yán)格掌握一個(gè)“度”字，超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。

心肌缺血，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以散散步，可以適當(dāng)打太極拳，進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)呼吸功能，可使肺活量增加，提高人體通氣和換氣能力。在運(yùn)動(dòng)過程中，應(yīng)備有速效救心丸和硝酸類藥。

1、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于78小時(shí)。應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。每天午飯后一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)的午睡，即使不睡也要小憩一會(huì)兒，堅(jiān)持午休有助于血壓保持穩(wěn)定，對(duì)心臟功能較差者尤為必要。

2、起床宜緩不宜急，應(yīng)先慢慢起來，稍坐一會(huì)兒，再緩緩地下床，從容不迫地穿衣，使身體的功能逐步適應(yīng)日?；顒?dòng)。如操之過急，可引起心率和血壓較大的波動(dòng)。

3、洗漱宜用溫水，尤其是冬季。驟然的冷水刺激可致血管收縮而使血壓升高。寒冷剌激也是心肌缺血心絞痛發(fā)作的常見誘因。

4、排便時(shí)切忌急于排空而用力屏氣，用力過猛可使血壓驟升而誘發(fā)意外。病人應(yīng)學(xué)會(huì)排便時(shí)的自我放松，輕輕用力。便后不要驟然站起。

5、心情舒暢，心境平和，當(dāng)人過分激動(dòng)時(shí)，可使血壓上升，心肌收縮增強(qiáng)，加重心肌缺血、缺氧

心肌缺血患者還要忌缺氧，居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如長(zhǎng)期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀，會(huì)加重動(dòng)脈硬化程度。要定時(shí)喝水，冠心病患者特別是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀釋血液，并促進(jìn)血液流動(dòng)，所以心肌缺血的治療要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。