精索靜脈曲張是一種精索蔓狀靜脈從因各種原因引起回流不暢，而形成局部靜脈擴張、迂回、伸長的病理現象。臨床上許多精索靜脈曲張患者合并有少精子癥，無精子癥，影響生育。平日的預防保養(yǎng)或者手術后的修養(yǎng)是防治病變復發(fā)的重要方法，精索靜脈曲張的保養(yǎng)也是如此，那么，如何預防精索靜脈曲張呢?
1.按摩
走累了坐下來休息時，別忘了由下往上替自己的小腿做個簡單按摩。
正確坐姿，不要翹腿，長時間坐著時，盡量避免交疊兩腿或者翹二郎腿，以免影響血液循環(huán)。
2.避免久站
盡量避免久站，若是工作關系必須久站，也最好采取兩腳輪流站立的方式，亦即2微彎一只腳，讓身體的重量在另一只腳上，或將兩腿輪流動一動、甩一甩，并找機會走動走動。
3.進行正確的腿部運動
可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩靜脈曲張。
專家溫馨提示：精索靜脈曲張的預防保健主要是針對下肢的保健，保護好下肢的正?；顒?、避免損傷及過度運動、保持舒適，并保證身體整體的健康狀態(tài)，杜絕精索靜脈曲張各種可能的并發(fā)癥。一旦發(fā)現精索靜脈曲張的現象及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免引起等嚴重后果。
坐姿不正確一般不會直接導致精索靜脈曲張，但可能加重癥狀或誘發(fā)不適。精索靜脈曲張主要與靜脈瓣功能不全、靜脈回流受阻...
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