在不育癥中，少精癥就是其中一項不育誘因。少精癥和人們的不良生活習慣以及工作環(huán)境、工作習慣有著直接的聯(lián)系。所以專家指出，男性朋友對自己的適當?shù)淖o理很有必要，可以減少少精癥的發(fā)生。

少精癥不僅危害男性的健康，影響人們的日常生活，不及時治療還會導致病情加重，最終造成男性不育癥的發(fā)生。因此，男性朋友除了在日常生活中多注意保養(yǎng)外，有病及時治也是非常關鍵的一點。

少精癥的預防護理注意事項主要有以下幾點：

性生活有規(guī)律，避免禁欲或縱欲，禁欲則精子生成缺少必要刺激，縱欲則引起造精功能匠乏;內(nèi)褲宜稍寬松，防止陰囊部溫度過高，影響睪丸生精功能;加強營養(yǎng)，多吃動物肝臟、蛋類及貝類海鮮食物。忌過度嗜煙、酒。

要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。避免長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

少精癥的護理需要患者要掌握：

1、必定要戒煙酒：切忌食用油膩的食物，還要留意防止觸摸平常生活中的有毒物品。還有一些小常識要留意，如從干洗店拿回來的衣服最佳放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

2、留意自己衛(wèi)生習慣：以預防各種危害男性生育能力的流行癥，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、留意睪丸溫度的改變：假如溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何可以使睪丸溫度升高的要素都要防止。如長期騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

4、留意輻射：包含一些電輻射或許一些射線，都會影響精子的成長，還有因為科技的發(fā)展，電腦、手機一些通訊系統(tǒng)或許是工作環(huán)境或多或少對睪丸生精功能都會有必定的影響。

5、要把握必定的性知識：了解男性生理特征和保健知識，假如發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的改變，如腫大、變硬、高低不平、疼痛等，必定要及時診治。

6、不要洗桑拿：因為桑拿室溫高達70℃～80℃，很容易損壞精子的成長環(huán)境，或造成“死精”過多而致不育，因而年青男性應慎洗桑拿浴。

7、不要吸入過量油煙：廚房油煙中有74種化學物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，致使男性不育當然，除了廚房油煙，男性兄弟還要削減與其他化學品觸摸的機會，也不要胡亂服用藥物。

一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治，以免病情加重，難以治愈。