我們都知道，男性無精癥出現(xiàn)后，會影響男性生育功能，導致不育出現(xiàn)。所以，男性一方面需要積極治療，另一方面也要做好日常保健。這樣雙管齊下才能盡快治愈疾病。那么，無精癥患者如何做好日常保健呢?針對這個問題，接下來就請專家為大家詳細介紹一下，希望能給男性朋友帶來幫助。

無精癥患者如何做好日常保健呢?

生活中，許多男性朋友因為無精癥而失去了當爸爸的權利。專家提醒患病后不能灰心，一定要盡快進行治療。無精癥患者如何做好日常保健呢?專家介紹如下：

一、禁止吸煙!每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少.

二、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈.

三、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度.

四、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情.

五、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處.

六、如果不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)量產生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查.

七、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先征求醫(yī)生的意見.

八、如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁欲.

九、穿寬大的棉織內褲，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。

無精癥患者如何做好日常保健呢?我們在了解過后，如何能夠保持這種良好的生活習慣，這對病情的減輕也有同樣重要的意義。