肝炎是流行最廣泛、危害最嚴重的一種傳染性肝臟疾病，所以做好日常的護理和預防很重要，絕大部分都能順利康復。肝炎也非不治之癥，只要科學治療，合理護理，就能長期保持病情穩(wěn)定，達到臨床治愈。肝炎的具體護理方法有哪些呢?

1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品可為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白，每日應適當攝取。

2、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物有助于增加肝糖原儲備。

3、山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，可一定程度上預防脂肪肝。

4、綠茶清熱解毒、消食解膩，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁，都有益護肝，可作為保健茶飲。

5、枸杞具有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目的作用，肝炎患者可泡茶、燉湯、熬粥。

6、情緒波動較大的患者可常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。

7、面色發(fā)黃、睡不好覺的患者可每周吃1次畜禽肝臟，以收到“以肝養(yǎng)肝”的效果。

8、無論是否肝炎患者都應忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品，避免油炸及干硬食品。

9、多喝白開水可增加循環(huán)血量，增進肝細胞活力，有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效，可每天3~4次，每次1小碗。

10、盡量選購農(nóng)藥污染輕或不用農(nóng)藥的蔬菜，并多用清水清洗，吃瓜果時最好削皮。

溫馨提示：肝炎患者要適當?shù)捏w育運動，能增強衰弱器官功能，改善機體的自我調(diào)節(jié)過程，肝炎患者進行合理的運動鍛煉，有助于促進肝功能恢復，緩解病情。

【參考文獻：《肝炎防治200問》《肝炎病人生活指導》】