黃體功能不全就是黃體功能不足，簡稱黃體不足，導(dǎo)致黃體不足的原因有很多，日常生活中一定要注意患者的護(hù)理和飲食，那么黃體功能不全患者吃什么好?

黃體功能不全影響患者懷孕，患者應(yīng)該注意飲食調(diào)理，可嘗試以下方法：

食用檸檬

食用檸檬富有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持其正常的生理機能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。

黃體功能不全患者需要做好保健，應(yīng)該從飲食開始，檸檬是患者較好的選擇，有以下作用：

1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、鈉，所以檸檬是堿性食物。有利于人體酸堿度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。

2、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。

3、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時間和出血時間百分之三十一至百分之七十一，具有止血作用。

4、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果，尤其對黃體功能不全患者有較好的作用。

Tips：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

多吃大豆

大豆含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經(jīng)痛期的女性食用。大豆是豆類中營養(yǎng)價值最高的品種，含有大量的不飽和磷脂酸，多種微量元素、維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。能夠改善內(nèi)分泌，消除活性氧和體內(nèi)自由基，延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持光滑潤澤、富有彈性。

多吃雞肉對患者身體好

患者行經(jīng)期間補充雞肉食用，有益氣補血的作用。

首先，在飲食中，黃體功能不全患者應(yīng)多吃對調(diào)補女性黃體功能很有好處的姜湯和羊肉等。這是因為姜可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用;羊肉則具有暖身和補益的作用，都是極佳的溫?zé)崾称?

其次，患者平時多吃些大豆、紅薯、山藥、板栗類等富含有激素類的食物。這是因為大豆，富含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛。

第三，患者還需多吃些紅棗、桂圓、枸杞等滋陰補腎的食物;待月經(jīng)干凈后，患者還可以每天喝紅棗桂圓枸杞水，以輔助治療黃體功能不全。

第四，此為，還特為您介紹一款可輔助治療黃體功能不全的杞子二肚湯。制作方法如下：

杞子二肚湯

食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量;

做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開;與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。

療效：對輔助治療黃體功能不全具有一定療效。