洗腸，醫(yī)學(xué)上又叫灌腸，是把一根橡皮管插入肛門，伸入直腸、結(jié)腸，灌進(jìn)一些液體后令腸子強(qiáng)烈蠕動收縮，通過條件反射產(chǎn)生便意而排泄。龐春梅介紹，進(jìn)行X光鋇灌腸檢查、靜脈或腎盂造影檢查、直腸或盆腔超聲等檢查項目時，需要預(yù)先洗腸清除腸道內(nèi)的大便，以免它們干擾檢查結(jié)果。

洗腸療法的支持者稱，灌腸可以治療便秘、腹瀉、消化不良、體臭、青春痘、肥胖、屁多、寄生蟲病等。醫(yī)療上的灌腸一般只用到1升多液體，但洗腸治療師會用到75升以上的水多次灌入、排出，以徹底洗凈大腸里的“毒物”，這可導(dǎo)致大量液體被吸收進(jìn)入人體血液循環(huán)，有引起心臟衰竭的危險。

有些治療師還在灌腸液中加入草藥、咖啡、酶等這些東西對身體雖無大害，但價格不菲，而且灌進(jìn)去后被腸道塑造成管狀，隨后排出來也被當(dāng)成糞便無怪乎日本有“腸道健康專家”稱，盛行洗腸的日本人糞便量是美國人的3~5倍。

美國食品藥品管理局(FDA)規(guī)定，灌腸只能用于有醫(yī)學(xué)指征的情況，除此以外的廣告宣傳都屬違法，包括未批準(zhǔn)任何“常規(guī)”灌腸來促進(jìn)患者的健康。

1.洗腸不慎腸或穿孔

在臨床上，灌腸可用于治療便秘，但不是通用或首選的方法。龐春梅稱，頑固性便秘的患者便意非常急迫，甚至產(chǎn)生腹痛腹脹，卻死活拉不出來，灌腸可作為幫助排便的臨時措施。但是，定期灌腸不值得提倡，因為腸道自有正常的排便功能，腸內(nèi)細(xì)菌也維持著微生態(tài)平衡，經(jīng)常灌腸可破壞正常狀態(tài)，影響人體水電解質(zhì)平衡。濫用灌腸還可減弱腸子正常的生理反射，以后腸內(nèi)即使有大便也拉不出來，反而加重便秘。

龐春梅提醒，如果患者腸道本來就有腸壁薄、腸憩室等基礎(chǔ)病變，灌腸操作稍有不慎，例如壓力過高、管子質(zhì)地粗糙等，可當(dāng)場發(fā)生腸穿孔的危險。有的治療師把管子往體內(nèi)插進(jìn)去70厘米，貫穿大半條大腸，這種深部灌腸可引起劇烈的腹部絞痛，直接捅破腸子的風(fēng)險很大。

如果消毒不徹底，反復(fù)使用的管子還可在灌腸的人群中傳播病原體美國曾有36人灌腸后因器械污染而患上阿米巴變形蟲病，6人死于腸穿孔。沒有搞清楚便秘的病因就灌腸也很危險，如腸道有腫瘤、腸梗阻、結(jié)核等，容易耽誤病情，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查。

2.胡亂清除“宿便”可致腸癌

有人稱腸內(nèi)硬化的糞便清除不干凈，可滯留數(shù)月乃至數(shù)年而形成所謂“宿便”。然而，醫(yī)生在手術(shù)上直接觀察到大腸內(nèi)的生理過程并不會產(chǎn)生宿便，而尸檢也沒發(fā)現(xiàn)在腸壁上存在變硬的糞便。所謂清除宿便能起到治病、養(yǎng)顏、美容、瘦身等作用，龐春梅認(rèn)為是夸大宣傳。

理論上，正常人每天一兩次乃至兩天一次排便都屬正常。當(dāng)腸道內(nèi)的大便過于干硬，進(jìn)入左半結(jié)腸后長時間滯留，就可能有一些細(xì)菌毒素被人體吸收，造成內(nèi)環(huán)境紊亂。過于干硬的大便還可磨損腸壁，令直腸、乙狀結(jié)腸的表層產(chǎn)生充血、水腫和糜爛。但是，目前未證實宿便與女性的色斑等有什么關(guān)系。

有的老年便秘患者習(xí)慣服用番瀉葉、大黃、火麻仁等刺激性較大的瀉藥通便，服后造成腹痛腹瀉，久服還可加重便秘。龐春梅稱，美國FDA已禁用副作用很大的番瀉葉作為瀉藥，而有些“減肥茶”內(nèi)含有番瀉葉、蘆薈、大黃等成分，常喝可導(dǎo)致色素在腸黏膜內(nèi)沉著，形成以“豹紋征”為特點的結(jié)腸黑變病，埋下癌變的風(fēng)險。臨床上常用乳果糖、聚乙二醇4000散等比較安全的緩瀉劑。

有人為了清除宿便，還采取禁食排毒的方法，以為可以令腸道重新煥發(fā)活力。專家表示，禁食一天對身體影響不大，但卻是沒有用的，而長時間禁食是會死人的。

3.預(yù)防：養(yǎng)成早上蹲廁所的習(xí)慣

對于便秘，龐春梅主張綜合治療，以調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣為主。

在飲食上，她建議保持一定的食量，以免食物殘渣的量太少而無法刺激腸壁形成排便反射。多喝水，以免食物水分被吸收后大便變得干硬。建議早餐前喝300毫升溫開水，對刺激胃腸反射有很好的效果。多進(jìn)食粗纖維食物，例如蔬菜、粗糧、番薯、玉米、海帶，以及橙子、香蕉、火龍果等含纖維比較多的水果。適當(dāng)多喝酸奶調(diào)整腸道的菌群也有幫助。

反過來講，因減肥而吃得太少的人，飲食過于精細(xì)的人，經(jīng)常吃番石榴的人，因前列腺增生怕老上廁所而喝水不夠的人，以及容易缺水的老人和小孩，都容易發(fā)生便秘。

在生活上，龐春梅建議養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。早上容易產(chǎn)生便意，早餐后無論急不急，都宜抽出3~5分鐘到廁所蹲一蹲，慢慢形成排便的條件反射。很多人對醫(yī)療保健常識一知半解，夸大便秘的危害，一天拉不出來就坐立不安，心情不佳反而更容易便秘。