老話常說：禍從口出，病從口入?？梢?，飲食是否安全衛(wèi)生對于一個人的健康來講格外重要，然而，在當今社會，有不少的年輕人因為工作壓力比較大，在飲食方面沒有多加注意，結果導致患上了直腸癌。那么我們該如何通過飲食來預防直腸癌呢?
(1)注意多吃豆類食物：預防直腸癌要注意多吃豆類食物。
專家表示，各種豆類食物(如豆?jié){、豆腐)都含有大量的天然抗癌物質，而且可以預防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質疏松癥。
(2)注意節(jié)制酒精：預防直腸癌，朋友們還要注意節(jié)制酒精的攝入。專家指出，酒精會明顯增加癌癥發(fā)生的機會，如果你同時抽煙，則兩種危險因子會相互疊加，制造更高的危險，需要引起注意。
(3)注意限制肉類攝取：飲食預防直腸癌，專家表示還要注意肉類的攝取。一般情況下，食用脂肪含量高的人體重比較高，也不喜歡吃蔬果，患癌癥的機會也會比一般人要高。所以專家建議人們選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪的攝入。
(4)注意適當多喝茶：飲食預防直腸癌，在日常生活中可以適當多喝茶。
不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物，可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，主要是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌癥的禍首。因此，日常防癌不妨多喝茶。
雖然說直腸癌屬于癌癥疾病之中發(fā)病率比較高的一種，但是如果大家在平時能夠嚴格要求自己的飲食習慣，避免食用有害身體健康的食物，就可以防止直腸癌發(fā)病，另外，除了飲食方面需要注意以外，建議大家在心態(tài)上也要多加注意。
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