心肌缺血不是什么大病，也不是治不好，平時要多注意飲食方面。心肌缺血的食療方法其實有很多，只要按照做法步驟來，不僅能吃到美味的食物，還能抑制疾病。想知道心肌缺血吃什么好以及治療心肌缺血的偏方嗎?那就一起來看看吧。

心肌缺血的朋友們千萬不能給自己太大壓力，人的心情往往會影響到身體健康，所以按照下面的食療方法去食用，就一定心情棒棒。

心肌缺血的食療方法

桃仁粥

桃仁10克，粳米適量。

將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。

你也可買一些核桃仁，然后回家把桃仁搗爛成泥狀，加水研汁后及時去渣，加粳米煮成粥。

本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。

山楂粥

山楂30克(鮮者60克)，粳米100克，砂糖適量。

將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥喝，上下午點心服用，最好別空腹食用。

本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。

心肌缺血的注意事項

1.控制熱量，保持理想體重

在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重，這樣對我們的身體是非常有幫助的，平時的飲食要清淡一點比較好。

2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量

持別是要控制動物脂肪，如少吃動物內(nèi)臟器官。

3.控制食糖攝入

碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多，可造成熱量過剩，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

要控制糖類的食物，這樣對我們的生活是非常有幫助的，讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。

經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國家和地區(qū)。

因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過總熱量的10%為宜。

4.適當(dāng)增加膳食纖維素攝入

膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應(yīng)有充足的膳食纖維。

5.提供豐富的維生素C

維生素C在一些水果在的含量是非常高的，維生素C比較容易流失，所以我們要經(jīng)常的補(bǔ)充這種營養(yǎng)元素。

維生素C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。尼克酸能擴(kuò)張末梢血管，防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精華素，因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營養(yǎng)專家的推薦。

6.提供豐富的維生素E

維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護(hù)心肌并改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生。

7.少量多餐

切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。

8.禁飲烈性酒

酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。

結(jié)語：以上就是為您介紹的心肌缺血的食療方法，你們都了解了吧。這對于心肌缺血的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的心肌缺血吃什么好以及治療心肌缺血的偏方，感興趣的就去試試看。