世界衛(wèi)生組織發(fā)表了一份題為《全球疾病負擔》的報告，對全球健康狀況進行了評估。這份長達146頁的報告顯示，心臟病已成人類健康的頭號殺手。值得注意的是，心臟病并不是上年紀人的“專利”，它威脅著越來越多年輕人的生命。但還有很多朋友因為不知道什么導致心臟病，所以錯過了最佳的治療時機，現(xiàn)在就讓我們的專家為您簡單介紹一下導致心臟病的病因吧!希望能給您帶來幫助!

導致心臟病的病因有什么?專家為您介紹：

1、霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴重的霧天進行戶外鍛煉，會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。

2、陪著別人吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每周3次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。

3、怒斥會對心臟造成巨大的沖擊。

4、事業(yè)至上，忽視減壓。佛羅里達大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大3倍。因此，每天沉思20分鐘會減少25%以上的焦慮和抑郁。

5、終日愁眉苦臉。哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康男性長達10年，最后發(fā)現(xiàn)，試驗一開始態(tài)度就非常樂觀的人，得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。

6、做運動，一定要時間長。任何經常性的身體活動都可以減少患心血管疾病的風險，即便每次只運動5到10分鐘。

7、吃燒烤。高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風險。

8、油炸食物。在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上發(fā)表的一項研究中，記錄了8萬名女性長達14年的鍛煉及營養(yǎng)習慣。研究人員發(fā)現(xiàn)，與心臟病關系最大的是攝入的食物中含有的轉脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍首就是炸薯條。

9、壓抑憤怒。壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發(fā)泄出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。

10、終日懶洋洋。研究發(fā)現(xiàn)，終日渾身懶洋洋的人，比經常強迫自己做劇烈鍛煉的男性患心臟病的可能性要大28%。

以上就是專家為您簡單介紹的導致心臟病的病因，相信您已經了解了，如果您還有什么關于心臟病方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案，祝您早日康復!

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