封閉空間恐懼癥也叫做密閉或者幽閉空間恐懼癥，它是對(duì)封閉的空間產(chǎn)生焦慮的一種癥狀，患者會(huì)在一些相對(duì)密閉的空間內(nèi)，比如電梯、車廂、機(jī)艙等地方發(fā)生恐慌癥狀或者會(huì)害怕發(fā)生恐慌癥狀，雖然這種疾病看似沒有危害，但是卻不可忽視，那么，封閉空間恐懼癥怎么治療呢？
封閉空間恐懼癥治療方法
1、轉(zhuǎn)移注意
當(dāng)恐懼感來臨的時(shí)候，患者應(yīng)該做點(diǎn)其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，比如做心算、看書、朗誦或者是深呼吸等等，當(dāng)你全身心投入到這些活動(dòng)當(dāng)中的時(shí)候，就可以減少恐懼帶來的壓力了，身體也會(huì)因此平靜下來，不會(huì)發(fā)生失控的狀況；另外反復(fù)經(jīng)歷恐懼感的人有可能是對(duì)咖啡因過敏，因此容易產(chǎn)生恐懼的人還是要減少食物當(dāng)中咖啡因的攝入，避免喝茶、喝咖啡等。
2、心理治療
可以用精神分析的療法來分析患者幼年時(shí)期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，將患者從這些創(chuàng)傷性經(jīng)歷的潛意識(shí)當(dāng)中脫離出來，不要影響到患者的正常意識(shí)；也可以采用行為療法，對(duì)于封閉空間恐懼癥患者的行為療法可以進(jìn)行系統(tǒng)脫敏與厭惡療法；在急速可以通過認(rèn)知療法來進(jìn)行治療，也就是要分析出對(duì)封閉空間的不合理認(rèn)知，正確的認(rèn)識(shí)并且用正確的認(rèn)知去替代它。
封閉空間恐懼癥很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理陰影，它不僅嚴(yán)重影響患者的身心健康，也會(huì)對(duì)他們正常的工作和生活帶來困擾，因此一定要及時(shí)治療。
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