相對(duì)來(lái)說(shuō)心理疾病要比生理疾病難治療，因?yàn)樾枰颊咦陨碛袕?qiáng)大自信心，才會(huì)有好的治療效果出現(xiàn)?，F(xiàn)在產(chǎn)后抑郁患者非常多，對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)這是極大災(zāi)難，那么產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？

步驟1：自身調(diào)整
雖然有了寶寶以后很幸福，但是長(zhǎng)期如此，是很麻煩的事情，做完這件事還有下一件事，每天有忙不完的事情。如果是沒(méi)有什么生活經(jīng)驗(yàn)，那么心理壓力就會(huì)增加。此時(shí)需要重新審視自己，做好調(diào)整，從小事開(kāi)始做起，不要讓自己有太大壓力，這樣對(duì)疾病恢復(fù)有好處。

步驟2：家人陪伴
生孩子是兩個(gè)人的事情，并不是女性一個(gè)人的責(zé)任，作為丈夫與家人，要給予支持與幫助。尤其是丈夫需要在照顧事業(yè)的時(shí)候，也兼顧家庭。其實(shí)女性要的不多，不需要你做太大的犧牲，一個(gè)溫暖的懷抱，一句貼心話語(yǔ)，可能就會(huì)讓她們心里感覺(jué)到溫曖，這樣對(duì)于恢復(fù)健康也是有極大好處的。當(dāng)然在丈夫與家人做這些的時(shí)候，患者要有感恩的心，讓自己心情得到釋放與調(diào)整。

步驟3：認(rèn)識(shí)自己面對(duì)情緒要有態(tài)度
以人為鏡，孩子是我們的鏡子，每天不斷映照出自己有多少情緒遺毒，而這些對(duì)孩子影響是極大的。認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程中，不斷讓自己的能力提升，也要學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒做斗爭(zhēng)，不要讓它支配自己，是對(duì)自己疾病恢復(fù)有幫助，同時(shí)也是對(duì)孩子成長(zhǎng)有利的事情。
關(guān)于產(chǎn)后抑郁的治療，如果是輕者，可以通過(guò)以上幾步進(jìn)行治療，如果是非常嚴(yán)重，那么需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，必要時(shí)也要進(jìn)行藥物治療。兩者結(jié)合才會(huì)達(dá)到治愈的效果。