肌膚過敏也是當(dāng)前比較常見的一類肌膚疾病，要想有效達(dá)到緩解日常的飲食必須要注意，首先盡量不要吃菠蘿，為有效改善肌膚過敏的癥狀，應(yīng)該選擇多補(bǔ)充維生素c，多補(bǔ)充脂肪酸，盡可能的提高黏膜免疫能力，另外也應(yīng)該選擇多吃玉米和黃豆，能夠有效保證肌膚的健康。

皮膚過敏也會(huì)讓所有的人覺得比較痛苦，這一些年來皮膚過敏也是比較常見的一種肌膚疾病，如果能夠有效幫助病人擺脫皮膚過敏的困擾，相信也會(huì)有著更好的效果，此時(shí)也不僅僅需要接受科學(xué)的治療，也同樣需要注意日常的飲食，那么皮膚過敏可以吃菠蘿嗎？
一、皮膚過敏可以吃菠蘿嗎
皮膚過敏人群盡量不要吃菠蘿，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的體質(zhì)不同，有一些人本身就屬于菠蘿過敏，這類情況下就需要積極到醫(yī)院接受過敏原的檢查，有效預(yù)防嚴(yán)重過敏的出現(xiàn)，對于身體造成一些不可逆的傷害。如果皮膚過敏的情況并不是很嚴(yán)重，也可以自行的等待緩解，如果沒有辦法自行緩解，就應(yīng)該通過藥物的方式來達(dá)到治療的效果。
二、皮膚過敏應(yīng)該吃什么
1.補(bǔ)充維生素c
皮膚過敏的人群可以選擇多補(bǔ)充維生素c，比如可以多吃青椒，木瓜，又或者是芭樂，維生素c，本身就能夠達(dá)到抗阻胺的效果，可以有效減輕化學(xué)物質(zhì)所造成的過敏現(xiàn)象。
2.多補(bǔ)充脂肪酸
皮膚過敏人群也可以選擇多補(bǔ)充脂肪酸，比如可以選擇多吃亞麻籽油，多補(bǔ)充深海魚油，多吃沙丁魚，秋刀魚，能夠有效抑制身體所出現(xiàn)的炎癥，可以減少過敏的出現(xiàn)。
3.提高腸道黏膜免疫能力
人體大約70%的淋巴系統(tǒng)都是在腸道內(nèi)，如果能夠適當(dāng)性的補(bǔ)充有益菌，自然就可以達(dá)到調(diào)整人體腸內(nèi)菌群的效果，可以有效增加益生菌，更加可以提高腸道的粘膜免疫能力，能夠有效減少過敏的出現(xiàn)。
4.玉米或者黃豆
抗過敏最為關(guān)鍵的就在于要提升肌膚的抵抗能力，可以選擇多吃蘑菇，黃豆，玉米，又或者是蘿卜，能夠有效加速蛋白質(zhì)的合成，也可以有效促進(jìn)傷口的愈合，讓肌膚變得更加健康。