很多人有身上發(fā)癢的癥狀。由于缺乏對清潔的關(guān)注，尤其在夏天人會出汗和分泌油脂，每天排出很多臟東西。如果不注意清潔，除了感覺到不舒服之外還有可能發(fā)生皮炎。而且在過敏季節(jié)，皮膚疾病更容易發(fā)生，那么身上癢怎么辦？

很多人有皮膚瘙癢的問題，除了患有某些疾病的可能性之外，皮膚中的保濕因子將隨著年齡而降低并且是主要原因。在臺灣，炎熱的天氣加上干燥的環(huán)境也是皮膚瘙癢的原因。因此，平時的保濕工作不能偷懶。其他注意事項，如選擇衣服要避免羊毛，洗澡水不宜過熱，避免溫泉或用鹽，浴巾擦拭皮膚。

季節(jié)性過敏癥是每個季節(jié)更嚴(yán)重的皮膚過敏現(xiàn)象：干燥，瘙癢，脫皮，紅斑等。皮膚敏感性與干燥的環(huán)境，氣候，食物和化妝品都有關(guān)。過敏的人應(yīng)多注意均衡攝入飲食和營養(yǎng)，多吃水果，蔬菜，少吃魚蝦，牛羊肉和油膩，甜食和刺激性食物，最重要的是避免接觸過敏源。
身上發(fā)癢的人要主要加強(qiáng)自清潔。如果是衛(wèi)生問題，則需要清理。如果是皮膚病，最好積極治療，平時做好皮膚護(hù)理工作。

還有一種簡單可行的方法：每天適量飲用茶葉還可以幫助預(yù)防瘙癢，因為茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳是人體必需的許多微量元素之一，錳對人體皮膚有顯著的保護(hù)作用，可以增強(qiáng)人體抵抗皮炎的能力。
多吃豆類和雜糧等食物，由于維生素B群在人體新陳代謝中起著至關(guān)重要的作用，因此缺乏維生素B會對身體代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，并容易導(dǎo)致皮膚問題，如皮炎和痔瘡。因此，我們應(yīng)該多吃富含維生素B的食物，如麥麩，豌豆，糙米，大豆，以及酵母，蘑菇等。