手腳冰涼是很多人都有的問題，這種情況很有可能是陽虛而引起的，手腳冰涼跟心臟血管有著很大的作用，所以在出現(xiàn)不適的時(shí)候一定要及早預(yù)防，心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)了障礙就會影響血液的運(yùn)輸，也可能會導(dǎo)致很多的疾病，那么為什么冬天手腳冰冷?

1造成冬天手腳冰涼除了以上的原因還有很多其他的原因，大多數(shù)女性在冬天的時(shí)候手腳冰涼的情況是尤為明顯的，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)血液量不足也就是我們平時(shí)說的氣血不足，還有就是體內(nèi)的血紅素跟紅血球偏低。

2如果冬天的時(shí)候出現(xiàn)了手腳冰涼的情況就需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，人們常說陽氣是生命之本所以出現(xiàn)陽虛的時(shí)候一定要及時(shí)的補(bǔ)救，其實(shí)補(bǔ)救的方法也是非常簡單的平時(shí)的時(shí)候可以用生姜水泡腳或者是經(jīng)常喝生姜茶。

3如果是冬天手腳冰涼的情況比較嚴(yán)重的話并且喝生姜茶沒有任何效果的時(shí)候，就需要用中藥進(jìn)行調(diào)理或者是采用其他的方法進(jìn)行調(diào)理，如果手腳冰涼的情況不及時(shí)治療的話可能會給身體帶來其他的危害。

4冬天手腳冰涼最可能是身體血液循環(huán)不好，血液回流的能力比較弱，到不了手腳這些末梢的地方。這樣的話女性同胞們要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)多出去散散步也可以。

5有的人是因?yàn)樘鞖馔蝗晦D(zhuǎn)涼，身體適應(yīng)不好，所以肝臟的造血功能也受到影響了，這樣就會使得手腳冰涼，甚至手腳皮膚顏色發(fā)紅或者發(fā)白，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)疼痛的癥狀。可以吃一些暖和的食物。

以上就是對為什么冬天手腳冰冷的介紹，手腳冰涼是可以提高食物調(diào)理的，牛奶、雞蛋、糙米等食物中還有改善神經(jīng)緊張的營養(yǎng)物質(zhì)，如果是壓力大的話可以多吃一點(diǎn)。而香茹和花生以及綠豆里面的物質(zhì)有擴(kuò)張末梢血管的作用，所以如果有這種癥狀的人可以食用。