長痤瘡可以多吃一些富含茄紅素的水果，比如說像番茄等，能夠有效的進行排毒，而且富含維生素C的水果也是能夠加速新陳代謝的，最主要的是水果中的香蕉是有著促進腸道的作用，能夠加強新陳代謝。

對于痤瘡患者來講，如果全靠水果來治療是不科學(xué)的，那么在進行藥物治療的時候，也可以通過水果來進行飲食的改善，促進恢復(fù)是可以的。叢生患者應(yīng)當多吃一些富含茄紅素，或者是能夠有效加速新陳代謝的水果。那么痤瘡患者可以吃什么水果呢？
1、富含茄紅素的水果
富含茄紅素的水果可以有效的清除人體體內(nèi)或者是表面的垃圾，可以有效地排除毒素，對于祛痘來講是一種很好的水果，主要富含茄紅薯的水果有番茄。這種物質(zhì)的水果里面不論是水果果肉還是水果果汁兒都是有排毒養(yǎng)顏的，這種功能對于痤瘡患者來說也不會造成任何副作用，是建議多吃的。
2、加速新陳代謝的食物
對于長痤瘡患者來講，是由于新陳代謝過慢而形成的一些毒素在面部或者是其他部分累積而形成的痤瘡，所以在進行痤瘡治療的時候就可以多吃一些促進新陳代謝的食物來加速身體內(nèi)部新陳代謝循環(huán)，使垃圾不能夠停留在表面，所以說有關(guān)于加速新陳代謝的食物可以適當?shù)某砸恍┫憬短O果等都是特別有用的。
3、分子量小滲透毛孔的水果
對于痤瘡患者來講都是出現(xiàn)在皮膚表面而形成的這種病癥類型，所以在治療的方式上可以多吃一些滲透性比較強的，能夠有效地滲透出毛孔來促進新陳代謝，通過這種方式將多余的毒素排出體外是特別有用的，比如說像木瓜等水果都是分子量極小的水果類型，可以有效地滲透毛孔。
4、富含維生素C的水果
維生素不僅僅是作為身體內(nèi)部少量元素而存在，最主要的是大量的維生素可以促進新陳代謝，是人整個容光煥發(fā)，所以在進行痤瘡的輔助治療方面可以多吃一些富含維生素C的食物，能夠加強新陳代謝而疏通毛孔，使得痤瘡得到一定的緩解，使肌膚能夠達到光滑柔嫩的感覺。