燙傷的時候一定要注意多吃高蛋白的食物，含鋅的食物、維生素豐富的水果、多吃葡萄糖等食物，這些食物對燙傷的恢復是有幫助的，它能夠讓傷口盡快愈合，這樣對病人的健康也是有幫助的。

燙傷是讓人最難受的一種傷，疼的受不了，即使把眼淚哭干，也無濟于事。所以除了日常做事要小心之外，還要常備一些基礎(chǔ)的燙傷藥在家。那么如果真的被燙傷了，燙傷吃什么好？
一、燙多吃高蛋白的食物
平時燙傷以后應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，像黑魚湯、牛奶以及蛋類和肉類等，人體吸收它們含有的蛋白質(zhì)以后能促進細胞再生與代謝，可以加快傷口的愈合。
二、多吃含鋅的食物
燙傷以后可以多吃一些含微量元素鋅的食物，因為微量元素鋅進入人體以后可以預防傷口感染，能加快傷口愈合，平時常見的含鋅食物有很多，像紫菜、蝦皮以及花生豬肝以及豆類等，就人們燙傷以后的理想食材。
三、多吃維生素豐富的水果
補充富含維生素維生素A、維生素C及維生素B群食物，有益?zhèn)谟稀?、維生素A含量豐富的食物為牛奶、甘薯、深綠色及深黃色的蔬菜、肝臟；2、維生素C廣泛存在蔬果中，特別是橘子、橙子、柚子、番石榴；3、至于全榖類、肉類、內(nèi)臟、牛奶含維生素B群相當豐富。
四、多吃含鋅食物
傷口縫合多吃一些含鋅量豐富的食物，鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅量豐富的食物有蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
五、多吃葡萄糖食物
傷口被縫合后，我們可以多吃一些含有葡萄糖的食物，因為在傷口愈合的時候，需要很多的糖分和足夠的維生素，所以我們也要多吃點含有較高維生素的水果。
在用食物調(diào)理身體的時候要注意避免過度摩擦，皮膚恢復期皮膚也很容易受到損害，過度摩擦、活動會加重損傷，抗疤痕的藥物也不能過度使用，量不能太多、時間不能太長，否則會形成水皰、血皰。