要預(yù)防肛瘺，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期排便，保持肛周清潔；其次要保持健康的膳食習(xí)慣，避免吃內(nèi)生濕熱的食物；還要注意積極防治便秘和腹瀉，及時治療肛周炎癥等，降低肛瘺出現(xiàn)的幾率。

肛瘺是肛周直腸周圍的膿腫潰破出現(xiàn)的一種疾病，瘺口中經(jīng)常會自動往外流出膿液，污染內(nèi)褲、感染皮膚，讓患者有明顯的瘙癢感，甚至還可能會導(dǎo)致肛門失禁、發(fā)生惡變等，所以平時要做好預(yù)防措施，降低這種疾病的發(fā)病率，那么，肛瘺的預(yù)防方法有哪些呢？

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要預(yù)防肛瘺出現(xiàn)，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天都要定時排便，排便時不可以看手機、讀書看報等，防止排便時間過長。排便后還要應(yīng)用溫水做浴，保持肛門周圍的清潔。

二、保持健康的膳食習(xí)慣

肛瘺的出現(xiàn)和濕熱有很大關(guān)系，經(jīng)常吃肥肉、油炸等油膩食物、辛辣刺激的食物等，都會導(dǎo)致內(nèi)生濕熱，這就容易誘發(fā)肛瘺。所以想要預(yù)防肛瘺出現(xiàn)，要注意合理飲食，容易生濕熱的食物少吃或不吃，可以多吃一些清淡的、富含纖維素的食物，比如綠豆、蘿卜、冬瓜等，可以降低肛瘺的發(fā)病幾率。

三、積極防治便秘和腹瀉

1.防治便秘

無論是長期便秘還是長期腹瀉，都會損傷肛周組織，導(dǎo)致肛瘺出現(xiàn)。所以要預(yù)防肛瘺，要積極防治便秘和腹瀉問題。如果有便秘問題時，注意多喝水，多吃水果蔬菜，潤腸通便，也可以喝一些蜂蜜水促進排便，必要時可以應(yīng)用蘆薈膠囊等通便的藥物。

2.防治腹瀉

合理飲食，注意腹部保暖，減少腹瀉出現(xiàn)的幾率。如果有腹瀉癥狀，可以應(yīng)用益生菌、止瀉藥等緩解腹瀉癥狀。

四、及時治療肛周炎癥

肛周組織長時間受到炎性的刺激，也可能會導(dǎo)致肛瘺出現(xiàn)，所以一旦發(fā)現(xiàn)肛周組織有炎性感染疾病時，就要積極治療，尤其是要注意肛隱膜炎、肛乳頭炎的治療，因為這兩種疾病治療不及時，都會誘發(fā)肛瘺出現(xiàn)。