骨質(zhì)疏松這種疾病經(jīng)常會見到，青少年時期容易患上該病，還有就是缺乏運(yùn)動的人，身體中缺乏礦物質(zhì)的人，消化吸收能力過差的人，還有就是經(jīng)常曬不到太陽的人，都很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這類人一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

骨質(zhì)疏松這種常見的疾病，患病后就會對自身造成一些影響，這種疾病是因為身體中的大量鈣劑流失造成的，隨著年齡的不斷增大，身體中的改就會大量的流失，還有沒有注意合理的飲食，那么哪些人容易有骨質(zhì)疏松？
1、青少年時期
有研究發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)的鈣在25-30歲之前就會達(dá)到一個高峰，隨著年齡的不斷增加，身體中的大量鈣就會流失，身體中的鈣就會不斷的下降。所以要求在青少年的時候就應(yīng)該補(bǔ)充足夠的鈣劑，讓身體的鈣庫能夠補(bǔ)充的及時。
2、缺乏運(yùn)動的人
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對骨骼肌膚都有很好的作用，缺乏運(yùn)動的人，肌肉、骨骼就會失去運(yùn)動的刺激，新陳代謝也會慢慢的下降，這時候負(fù)責(zé)骨骼建造的細(xì)胞就會慢慢的失去平衡，成骨也會慢慢的減少，骨骼的強(qiáng)度也會慢慢的下降，如果臥床一周，鈣丟失的量會超過平常。
3、缺乏礦物質(zhì)的人
如果人體長期的缺乏礦物質(zhì)，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，也就是說如果長期不喝牛奶，或是不吃鈣片，就會導(dǎo)致身體的鈣大量流失。
4、很少曬太陽的人
太陽能夠讓身體中的維生素D生成，維生素D能夠促進(jìn)鈣磷等物質(zhì)的吸收，如果小孩子長期不曬太陽就會導(dǎo)致軟骨病，佝僂病等出現(xiàn)，所以日常中適當(dāng)?shù)臅裉?，還是有好處的。
5、消化能力差的人
有些人因為消化吸收的能力過差，這些人吃的再好，再多，吸收的量有限，骨質(zhì)量也不能達(dá)到好的效果，比如說一些人患有某些消耗性疾病，像是糖尿病、甲亢等疾病，這些疾病會讓鈣劑大量的流失。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有這些疾病的時候，一定要注意及時的去醫(yī)院接受檢查，盡早的接受治療。