現(xiàn)在的人容易出現(xiàn)脂肪肝問(wèn)題，主要就是生活中吃了太多油膩不容易消化的食物導(dǎo)致的，如果問(wèn)題并不是非常嚴(yán)重，只需要自己做好調(diào)整就可以了，下面就來(lái)看一下脂肪肝怎么辦？

一、飲食治療方法
出現(xiàn)脂肪肝以后飲食應(yīng)該以低脂，低糖，高維生素，高蛋白質(zhì)為主，不要吃太多甜食，動(dòng)物脂肪也應(yīng)該少吃一些，還需要適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，青菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要吃垃圾食品，特別是在睡覺(jué)之前任何東西都不要吃。
二、運(yùn)動(dòng)治療方法
每一個(gè)人出現(xiàn)脂肪肝的原因不一樣，可以選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)緩解脂肪肝問(wèn)題，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠讓脂肪代謝的速度變得更快，做中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)就非常不錯(cuò)，像游泳，慢跑等就可以達(dá)到很好的加速脂肪代謝作用。

三、中醫(yī)治療方法
長(zhǎng)時(shí)間使用中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，也是一種非常不錯(cuò)的方式，可以用山楂，首烏進(jìn)行治療，能夠達(dá)到很好的降低血脂作用，可以避免膽固醇在肝臟里面堆積。
四、西醫(yī)治療方法
肝臟里面堆積過(guò)多的脂肪就會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，使用一些先進(jìn)的西醫(yī)治療方法就能夠讓肝臟功能得到改善，也可以讓肝臟部位的脂肪得到減少，是一種非常不錯(cuò)的治療方案。

五、去除病因
由于脂肪肝出現(xiàn)的原因各種各樣，所以每一個(gè)患者都需要根據(jù)不同的身體情況選擇最佳的治療方法，如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間喝酒而引起的，那么就應(yīng)該及時(shí)戒酒，如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多而造成的，就應(yīng)該好好的調(diào)整飲食，讓自己的身體機(jī)能恢復(fù)過(guò)來(lái)。如果脂肪肝患者還有糖尿病，就好好的把血糖控制住，營(yíng)養(yǎng)不良的脂肪肝患者還需要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素蛋白質(zhì)的攝入量一定要控制好。