其實在人體遍布著很多的穴位，足三里穴就是其中的一種，如果經(jīng)常性按摩可達到補中益氣，減少腹瀉的作用，而且還具有鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜的效果，能夠有效的增加食欲，特別是對于老年人而言，還可有效達到治療風濕性關(guān)節(jié)炎的作用。

足三里本身就是人體重要的穴位，如果經(jīng)常性的按摩就可以發(fā)揮很多的作用，比如說在日常的生活中有不少的人可能會出現(xiàn)拉肚子，消化不良又或者是惡心嘔吐等現(xiàn)象，在這種情況下就會按摩足三里穴，那么與此同時，大家也非常的關(guān)心足三里的作用有哪些？

一、補中益氣

足三里按摩或針灸具有很好的補氣作用，非常適合氣虛患者，足三里穴針灸不僅能增強機體，而且具有保健作用。

二、抗腹瀉作用

說到足三里穴的作用，最明顯的是止瀉，如因脾胃虛弱或虛寒腹瀉，刺激足三里穴可使機體恢復(fù)良好。另外，如果是由于食物積累引起的腹瀉，可以推拿足三里穴，但如果是由于痢疾或濕熱引起的腹瀉，直接推拿足三里穴不能起到顯著作用，此時必須結(jié)合其他穴位進行治療。

三、鎮(zhèn)痛作用

如果出現(xiàn)腹痛，無論是氣滯或氣虛、血虛、胃虛或脾虛，按摩足三里穴都能很好地緩解腹痛，或針對此穴，大約三四分鐘即可迅速緩解疼痛。但是，要注意的是，如果是由于腹痛引起的熱，那么最好不要按摩足三里穴，否則可能會有其他問題，此時就可以有效的進行穴位的按摩。

四、鎮(zhèn)靜的效果

足三里穴按摩，本身就有著很好的鎮(zhèn)靜效果，對失眠和煩躁有很好的治療作用。此外，如果失眠的原因是心脾兩虛，則針刺足三里是最佳選擇。

五、增進食欲

在足三里穴按摩或針灸后，會發(fā)現(xiàn)食物量明顯增加，如果孩子食欲不振，可以適當按摩足三里穴，使孩子恢復(fù)正常。

六、去除風濕病

很多的老年人都飽受風濕病的困擾。為了恢復(fù)健康，加強脾胃是最基本的要求之一。只有這樣，我們才能去除體內(nèi)多余的水分，從根本上解決這個問題，足三里穴屬于胃經(jīng)穴，因此刺激足三里穴可起到防潮，達到促進風濕病人康復(fù)的作用。