不小心流產(chǎn)后，首先要明確流產(chǎn)原因，再進(jìn)行治療。此外，恢復(fù)階段要注意私處衛(wèi)生，不要干重活，注意腹部保暖，避免吃生冷上火的食物。同時(shí)，也要保持心情舒暢，且注意觀察陰道出血的情況。

對于初次懷孕的女性來說，最擔(dān)心的就是孕期會出現(xiàn)意外流產(chǎn)的情況，所以會格外注意。但是，如果在孕早期葉酸攝入不足，或者是飲食刺激等等其他因素，都可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。此外，部分生殖系統(tǒng)疾病也會使孕婦容易流產(chǎn)。那不小心流產(chǎn)了怎么辦？
1、注意生活護(hù)理
意外流產(chǎn)后產(chǎn)婦要特別注意臥床休息，最好是三天內(nèi)不要下床活動，之后慢慢增加活動時(shí)間。此外，在流產(chǎn)后半個月之內(nèi)不要從事過重的體力勞動，且避免接觸冷水。而在飲食上，要以增加營養(yǎng)為主，多吃容易消化且富含維生素和微量元素的食物，例如豆類、肉類、蛋類等等。而對于胃腸虛汗者，應(yīng)避免吃綠豆、蓮子這類寒涼食物。而體質(zhì)陰虛火旺者，應(yīng)避免吃鯉魚、牛肉、狗肉這類容易上火的食物。
2、注意保暖
因流產(chǎn)后身體抵抗力下降，風(fēng)寒更容易入侵，所以需要適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，不要過早增加衣物，在夏季也不要貪冷飲。晚上睡覺時(shí)也要在腹部蓋上毛毯，防止腹部著涼，耽誤子宮恢復(fù)。
3、注意個人衛(wèi)生
流產(chǎn)后為了避免下體感染，應(yīng)注意私處清潔，流產(chǎn)后一周左右可以淋浴，但是不可以坐浴和盆浴。
4、保持心情舒暢
很多意外流產(chǎn)的發(fā)生，都是孕期精神緊張、焦慮過多導(dǎo)致中樞興奮亢進(jìn)，進(jìn)而刺激到子宮收縮，進(jìn)而發(fā)生流產(chǎn)。所以意外流產(chǎn)后，一定要保證心情舒暢，盡量避免各種刺激，也可以采取多種方式消除抑郁、焦慮和煩悶的心理，以調(diào)和情志。
5、注意避孕
流產(chǎn)后一個月內(nèi)，因子宮尚未恢復(fù)完全，所以禁止同房。即使一個月后同房，也要采取避孕措施，否則再次懷孕后，流產(chǎn)和大出血的風(fēng)險(xiǎn)都極高。
6、觀察出血情況
通常流產(chǎn)后7-15天內(nèi)，會有些許出血情況，但是會慢慢減少。但如果流產(chǎn)后腹痛嚴(yán)重，且出血量較多的話，只要超過15天，都需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
7、明確流產(chǎn)原因
為了避免之后再次流產(chǎn)，需要明確流產(chǎn)的具體原因，進(jìn)行B超檢查，了解是宮內(nèi)流產(chǎn)還是宮外流產(chǎn)，以及觀察宮內(nèi)有無殘留，這樣才能避免流產(chǎn)后有后遺癥發(fā)生。