女性流產(chǎn)后一定要做到勞逸結(jié)合，需要臥床休養(yǎng)至少2-3天，不允許干體力活和做運(yùn)動(dòng)。同時(shí)務(wù)必要避免過早發(fā)生性生活，注意保持外陰清潔，以防子宮內(nèi)膜等受到感染。另外，還要多吃補(bǔ)血益氣類食物，并定期去做復(fù)查。

女性在懷孕可能會(huì)發(fā)生先兆性流產(chǎn)。而對(duì)于一些沒有生育打算的女性來說，意外懷孕之后也可能會(huì)去做人工流產(chǎn)手術(shù)。而不管是自然流產(chǎn)還是人流，都會(huì)對(duì)身體造成較大傷害，因此要注意調(diào)養(yǎng)。那么流產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)身體恢復(fù)快呢？
1、注意勞逸結(jié)合
女性在流產(chǎn)后一定要注意做到勞逸結(jié)合。建議臥床休養(yǎng)至少2-3天，之后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，不過仍然要保證有足夠的臥床休息時(shí)間。同時(shí)要注意半個(gè)月內(nèi)不能從事較重體力活和做劇烈運(yùn)動(dòng)，最好暫時(shí)不上班。
2、避免過早同房
由于流產(chǎn)對(duì)子宮會(huì)造成傷害，身體抵抗力下降，容易受到細(xì)菌及其它致病菌的感染。而性生活當(dāng)中不可避免的會(huì)滋生出大量細(xì)菌，如果動(dòng)作過猛，還會(huì)刺激到子宮。故患者需要避免過早同房，以免引起感染，影響子宮恢復(fù)。
3、保持外陰清潔
在流產(chǎn)后務(wù)必要做好個(gè)人清潔衛(wèi)生工作，尤其是要保持外陰部位干凈干燥。一般自然流產(chǎn)或做完人流術(shù)后，子宮宮頸口尚未完全閉合，子宮內(nèi)膜也沒有得到完全修復(fù)，所以比較容易發(fā)生感染，患上子宮內(nèi)膜炎等癥。因此一定要加強(qiáng)警惕，做到勤換內(nèi)褲和每天清洗外陰，但半個(gè)月內(nèi)不要淋浴。
4、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)
流產(chǎn)可能會(huì)導(dǎo)致氣血虛弱，因此建議適當(dāng)多吃具有補(bǔ)血益氣作用的食物，比如紅棗、動(dòng)物肝臟以及阿膠等，可制作雞蛋棗湯、荔枝大棗湯和乳鴿枸杞湯調(diào)補(bǔ)身體。但暫時(shí)不要吃生冷及油膩辛辣類食物，像苦瓜和山楂等有活血功效的食物也不宜食用。
5、堅(jiān)持定期復(fù)查
流產(chǎn)容易引發(fā)婦科炎癥和子宮內(nèi)膜薄等后遺癥，故患者要堅(jiān)持定期復(fù)查，可做腹部B超確定子宮恢復(fù)情況。