性是人的基本需要之一，滿意的性生活對增進夫妻感情，維護家庭和諧是必不可少的。不可否認，正常的性功能是滿意性生活的基礎(chǔ)。如果勃起功能或者射精有問題(例如陽痿早泄)，性生活質(zhì)量一定會受到影響的。

發(fā)生在男人身上的性功能障礙主要有這么幾種：性欲低下、陽痿、早泄和不射精等。這些性功能障礙的發(fā)病率都比較高，例如40歲以上的男人有52%的患有陽痿，而早泄的患病率也不低，達到40%。得了陽痿早泄等性功能障礙的男性，往往有個共性：緊張、自卑、認為治不好、過分依賴醫(yī)生的治療等。

當然，醫(yī)生的治療在性功能障礙的康復(fù)上極其重要，在遵循醫(yī)生的治療的同時，切不可忘了自身的主動行為在治療中也有著重要作用。

俗話說‘知彼知己，百戰(zhàn)不殆’。對性功能障礙也是如此，要想戰(zhàn)勝它，首先要了解他，因此要先好好讀讀相關(guān)的書。性功能障礙多數(shù)涉及心理因素，而心理因素卻大部分與妻子是有關(guān)系的。要么怕妻子不滿意，要么在妻子面前自卑、、、。

解決這一問題的最有效辦法還是感情，通過伴侶之間的交流來消除誤會，增加感情。美國女詩人安妮·布雷特里特的詩《靈與肉》中，把靈和肉比喻成親生姐妹。性生活也應(yīng)該做到感情與性行為的最佳結(jié)合，而且感情是基礎(chǔ)。

沒有感情的婚姻是不穩(wěn)固的，沒有感情的性行為最終必然出現(xiàn)這樣或那樣的性功能障礙。在門診，我經(jīng)常碰到一些患者，檢查發(fā)現(xiàn)都是正常的，卻因為感情和心理問題而出現(xiàn)性欲低下或陽痿早泄。

感情基礎(chǔ)牢靠配偶，妻子往往會在意男人感受，把丈夫當做普通的病人對待，并積極配合丈夫去治療和康復(fù)。這樣更有利于丈夫的順利康復(fù)。

盡管性功能障礙原因復(fù)雜，其中絕大多數(shù)與自身不良的生活方式有關(guān)系。比如抽煙、不鍛煉、體型肥胖等有關(guān)系。因此要了解藥物的作用和局限性，更要重視自身生活方式的調(diào)整。例如戒煙、減肥、早睡早起、積極治療身體其他的疾病等。對性功能障礙的男性而言，健康的生活方式有時比藥物治療更重要。

人與人之間的性功能是有差別的，不要盲目的以某些影片為樣板來評價自己的性能力。在門診也經(jīng)常見到，無論是勃起和射精的功能都還可以，卻自認為異常，就是其期望值過高所致。

要避免一些錯誤的觀念，因為這些錯誤的觀念有時也會影響性功能。首先，關(guān)于性生活次數(shù)，有人認為越多越好，有人認為越少越好，到底性生活次數(shù)應(yīng)該是多少，這個并沒有具體數(shù)字。實際上應(yīng)該是規(guī)律的性生活，也就是每周都有。性生活的這個度應(yīng)該根據(jù)個體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則。

手淫是比較常見的現(xiàn)象，但也有男性為以前的手淫而懊惱，認為以前手淫了，現(xiàn)在勃起似有不硬，射精也快。這是手淫和性功能障礙生硬的聯(lián)系起來。其實手淫對身體無不良影響，也不會導(dǎo)致陽痿早泄。

外生殖器大一點小一點本就無關(guān)緊要，可也有些男性為陰莖小而煩惱。實際上大多數(shù)認為自己陰莖小的，其陰莖尺寸都是在正常范圍內(nèi)，最多是正常范圍內(nèi)偏小而已。目前的研究也已經(jīng)證實，陰莖的尺寸與雙方的性滿意度沒有關(guān)系，所謂影響也僅是心理影響而已。