早泄可以通過(guò)自我的治療方法來(lái)幫助身體恢復(fù)，常見(jiàn)的自我療法有意境轉(zhuǎn)移法、放松提氣法、特殊姿勢(shì)法、斷續(xù)做愛(ài)法、飲食保健等，這些方法都是可以治療早泄的。

早泄對(duì)于很多患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常頭大的問(wèn)題，早泄會(huì)給男性朋友帶來(lái)很大的心理和精神上的壓力。然而卻有很多人因?yàn)楹妹孀佣蝗ゾ歪t(yī)。這個(gè)時(shí)候早泄可以自救，那么下面就具體來(lái)看看一下早泄的自我治療方法是什么？
1、意境轉(zhuǎn)移法
性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。
2、放松提氣法
在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門(mén)及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。
3、特殊姿勢(shì)法
性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。
4、斷續(xù)做愛(ài)法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。
5、飲食保健
早泄還可以在飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。在飲食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食上進(jìn)行調(diào)理的關(guān)鍵是保證飲食的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)全面身體才會(huì)有好的狀態(tài)。此外，還要注意進(jìn)行鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，身體健康是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵。