在我國的飲食習(xí)慣中，一直都有“以形補(bǔ)形”的說法，所以有些男人會(huì)選擇吃牛鞭來補(bǔ)腎壯陽，那么牛鞭壯陽嗎？牛鞭應(yīng)該怎么吃呢？牛鞭中含有豐富的雄激素，蛋白質(zhì)，脂肪等，是一種比較好的男性補(bǔ)品，可以治療男人的陽痿、早泄，牛鞭能起到固本培元，補(bǔ)腎壯陽的作用。

一、牛鞭壯陽嗎
一般在西方壯陽主要是靠壯陽的藥物，但是長期吃壯陽的藥物可能會(huì)有一些副作用。我國中醫(yī)上認(rèn)為吃什么補(bǔ)什么，想要壯陽可以多吃一些動(dòng)物的生殖器，比如牛鞭。牛鞭中含有豐富的雄激素，蛋白質(zhì)，脂肪等，是一種比較好的男性補(bǔ)品，在《本草綱目》中也有記載，用牛鞭可以治療男人的陽痿、早泄，牛鞭能起到固本培元，補(bǔ)腎壯陽的作用，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┡１奘强梢云鸬窖a(bǔ)腎壯陽作用的，但是食補(bǔ)的效果相對(duì)要慢一些，需要堅(jiān)持食用。
二、牛鞭壯陽食譜
１、牛鞭湯
做法：先把牛鞭用清水煮沸四個(gè)小時(shí)，然后徹底清除牛鞭中的污物，筋皮等，把清洗干凈的牛鞭切成條狀，再加上雞胸脯肉，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥姜等，用清水煲煮一小時(shí)，最后加鹽調(diào)味就可以食用。
功效：牛鞭湯有補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)氣理虛的作用，對(duì)于陽痿早泄，遺精，腰膝酸軟等癥狀都有一定的治療作用。
２、枸鞭壯陽湯
做法：把牛鞭焯水后改刀放入鍋中，再加入牛骨湯，姜片，肉蓯蓉，枸杞子，母雞等，先用大火燒開，再用小火慢燉45分鐘，調(diào)味就可以食用。
功效：這道藥膳中的牛鞭、枸杞子、肉蓯蓉都是壯陽佳品，所以常吃這道藥膳能起到很好的補(bǔ)腎壯陽作用。除了少兒不宜之外，其他人都可以經(jīng)常食用。
３、清燉枸杞牛鞭湯
做法：先把牛鞭洗凈切段焯水，放入高壓鍋中燜煮20分鐘，然后再把牛鞭放到鍋中，加入適量的清水，姜片，黃酒，枸杞等用大火燒煮，最后根據(jù)自己的口味加入適量的鹽，味精，胡椒粉等就可以食用了。
功效：枸杞對(duì)血虛勞損，頭暈乏力等有一定的食療作用，牛鞭能壯陽，而且含有許多礦物質(zhì)，所以常吃這道藥膳可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用。
雖然牛鞭有壯陽的作用，但是食補(bǔ)效果比較慢，所以需要堅(jiān)持食用才能起到明顯的補(bǔ)腎壯陽作用。