現(xiàn)在市面有不少售賣馬鞭的商家，因為民間有吃動物鞭可以補腎壯陽的說法，中醫(yī)在長期的實踐過程中得出的結(jié)論也是如此，說明民間的說法也是有一定的醫(yī)學(xué)依據(jù)?！侗静菥V目》中也有吃動物鞭補腎壯陽，治療陽痿早泄的記載，所以，吃馬鞭確實可以壯陽。

一、馬鞭壯陽嗎
中醫(yī)上認(rèn)為以形補形，吃什么可以補什么，男人平時多吃一些馬鞭之類動物鞭，可以起到一定的補腎壯陽作用，這是中醫(yī)在長期的實踐過程中得出的一種結(jié)論，有一定的醫(yī)學(xué)依據(jù)。在《本草綱目》中也有吃動物鞭補腎壯陽，治療陽痿早泄的記載，所以，吃馬鞭壯陽的說法是真的。
二、吃馬鞭壯陽的注意事項
１、雖然吃馬鞭可以壯陽，但是食補的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上藥療，需要長期吃馬鞭才能起到一定的壯陽補腎效果。但是馬鞭不可以濫用，如果長期大量吃馬鞭，不但不會助性，還有可能會危及到身體健康。
２、不是所有的腎虛患者都能吃馬鞭壯陽，腎虛患者分腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛患者適當(dāng)?shù)某砸恍R鞭，能起到補腎壯陽，緩解腎虛癥狀的作用，但是腎陰虛患者不適合吃馬鞭壯陽，否則會加重腎陰虛的癥狀。所以想要吃馬鞭壯陽，首先要明確判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛。
３、馬鞭補腎壯陽僅是一種食療方法，如果想要單純的依靠吃馬鞭的食補方法來徹底治愈陽痿早泄，是不切實際的。癥狀比較輕的陽痿早泄患者，定期的吃一些馬鞭，能起到補腎壯陽作用，對陽痿早泄有緩解作用，但是陽痿早泄癥狀比較嚴(yán)重的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，可以把吃馬鞭當(dāng)做輔助治療的方法。
４、馬鞭不宜高溫蒸煮，因為在蒸煮的過程中，可能會把馬鞭中的有機(jī)物質(zhì)殺死，補腎壯陽的效果就會大打折扣。想要更好的讓馬鞭起到補腎壯陽的作用，可以用酒浸泡，一般需要用50度以上的高度白酒浸泡三個月左右，才可以飲用；也可以把馬鞭和其他補腎的藥材一起煎煮，或者把馬鞭烘干研成粉末后口服。
如果想要用馬鞭來補腎壯陽，最好是聽從中醫(yī)的建議，自己不要盲目應(yīng)用，以免出現(xiàn)不良影響。