耳朵響通常是因為情緒不穩(wěn)、長期噪聲和內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，人家耳朵所能承受的聲音通常不能超過90分貝，否則就會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。除了以上幾點以外，還有可能是患上了耳部疾病或其它的疾病所引起的耳朵響。

很多人每天早上醒來以后，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)耳朵出現(xiàn)響聲，大多數(shù)人都認為這是耳鳴，如果耳朵總是無緣無故的出現(xiàn)響聲，那么很影響正常的生活和工作。而且還可能導(dǎo)致患上耳部疾病，耳朵本身就是人體比較重要的一個部位，所以一定要好好護理耳朵，那么耳朵響是怎么回事呢？

一、耳朵響是怎么回事

1.情緒不穩(wěn)

耳朵發(fā)出響聲實際上就是耳鳴的一種，現(xiàn)在很多人長期處在壓力當中，從而出現(xiàn)了很多不良的情緒，而這種不良的情緒，很容易導(dǎo)致仍出現(xiàn)抑郁傾向。所以如果患者長期情緒不穩(wěn)定，那么就很有可能出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，而持續(xù)的耳鳴也會導(dǎo)致患者情緒更加不穩(wěn)。

2.長期噪聲

人的耳朵能承受的最強的聲音通常是90分貝，如果超過了90分貝就很容易導(dǎo)致耳朵受到損傷，長期噪音就會出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，會經(jīng)常覺得耳朵周圍有響聲。

3.內(nèi)分泌失調(diào)

有一些女性因為長期熬夜或其它不良的生活習(xí)慣，就會導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，那么就很容易出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。

4.疾病引起

如果患者本身就患有一種疾病，尤其是耳部疾病，那么也會容易產(chǎn)生耳鳴。除此之外，一些其他的疾病也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，例如高血壓、鼻咽癌、糖尿病、營養(yǎng)不良等等。

二、耳朵響的預(yù)防

1.避免精神緊張

有很多人會出現(xiàn)耳朵響的情況，都是因為精神過于緊張所引起的，所以平時應(yīng)該要控制自己的情緒，舒緩自己的壓力，不要讓自己的精神過于緊張。

2.避免噪聲污染

保護耳朵最重要的就是要避免噪聲污染，如果呆在噪聲比較大的環(huán)境，那么建議戴上耳塞，這樣可以有效的保護耳朵。正常情況下，人的耳朵所承受的聲音不能超過90分貝，如果超過了90分貝，就很容易使耳朵受到損傷。

3.多吃含鐵食物

鐵元素可以有效的預(yù)防耳鳴，所以平時應(yīng)該多吃一些鐵元素比較豐富的食物，例如黑芝麻、紫菜、豆制品、黑木耳等等。如果長期缺鐵，就很容易導(dǎo)致人體的紅細胞變異，從而降低運輸氧的能力，導(dǎo)致耳部養(yǎng)分供給不足，那就會使人體聽力下降。