嗓子啞可以通過(guò)多喝水、藥物治療、喝胖大海茶、羅漢果茶、潤(rùn)喉糖、蘿卜生姜飲等方法潤(rùn)喉，這些方法對(duì)嗓子啞，是有很好的緩解作用，所以平時(shí)說(shuō)話比較多的人群，可以多喝這些東西緩解病情，這樣能夠很好的改善嗓子啞的情況。

嗓子癢和平時(shí)說(shuō)很多話，是有很大關(guān)系的，如老師、講師等人群，容易導(dǎo)致嗓子??；另外小孩子的發(fā)聲器官不成熟，平時(shí)如果大喊大叫，也可能會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)啞，嗓子啞會(huì)給我們的生活帶來(lái)極大的不便，因此務(wù)必積極進(jìn)行醫(yī)治，那么嗓子啞怎么辦？

一、多喝水

嗓子啞了要多喝水，這樣可以起到潤(rùn)喉的作用，所以不管是老師、講師、孩子等有嗓子啞的情況，可以多喝水，它是潤(rùn)喉的一劑良藥。當(dāng)然，也可以喝一些去火的果汁，如菊花茶、雪梨汁等都是不錯(cuò)的選擇。

二、藥物治療

如果嗓子啞比較嚴(yán)重，還存在會(huì)有疼痛的情況，這個(gè)時(shí)候，就需要服用藥物治療，可以吃清喉利咽顆粒，它的效果還不錯(cuò)，一般連續(xù)服用半個(gè)月左右，就能夠完全恢復(fù)了。

三、胖大海

胖的是清熱解毒的藥材，多喝胖大海泡水，可以緩解嗓子痛，嗓子啞的情況。操作方法很簡(jiǎn)單，把胖大海洗干凈后，放入碗里面用開水沖泡，當(dāng)然也可以根據(jù)自己的口味，加一些冰糖在里面。

四、羅漢果茶

羅漢果茶，首先就是把一個(gè)羅漢果準(zhǔn)備好，然后把羅漢果切成片，再加水煎熬20分鐘左右，等到?jīng)隽司涂梢院攘?。它有宣肺化痰的作用，?duì)嗓子啞的人群，是有很好的治療效果。

五、潤(rùn)喉糖

平時(shí)的時(shí)候，說(shuō)話太多可能會(huì)引起嗓子啞，這個(gè)時(shí)候可以吃一些潤(rùn)喉糖，來(lái)緩解嗓子啞的情況，潤(rùn)喉糖它主要的作用就是清新口氣，清咽潤(rùn)喉等，所以嗓子啞的人群，也可以吃一些潤(rùn)喉糖。

六、蘿卜生姜飲

準(zhǔn)備一斤的白蘿卜，80克的生姜和50克的白糖，先把白蘿卜和生姜分別搗碎成汁，然后把汁混合在一起，加入適量的白糖，煮開之后就可以當(dāng)茶喝。每天喝一劑，它對(duì)咽喉痛，聲音嘶啞等癥狀，都是有緩解作用的。