一般出現(xiàn)嗓子疼，大部分都是因為感冒，然后扁桃體發(fā)炎或者是受到激性食物導(dǎo)致的，不需要過分的緊張，就算不加以治療，過了一兩天也是會自動消失的。對于嗓子疼這種情況，一般會采取藥物治療，或者是一些民間小偏方，當(dāng)然也可以通過日常飲食，來緩解身體的不適癥狀，那么嗓子疼吃什么比較好呢？

1、新鮮的水果

對于一些癥狀比較輕的患者來說，主要是針對病況，采取抗病毒的藥物或者抗茵素。同時也可以吃一些新鮮的水果，食物要偏涼一點(diǎn)，而且水分比較多的，容易吸收的水果最好。

因為這些食物中，含有比較多的維生素，對病情恢復(fù)能起到很好的作用。經(jīng)常吃一些蘋果、櫻桃、芒果等這些水果，也可以不定時的，使用漱口水保持口腔衛(wèi)生。對一些稍微嚴(yán)重的患者而言，必要時采取一些靜脈輸液，或者服用抗病毒的藥物來控制。

2、菊花茶

平時多喝點(diǎn)白開水排除毒素，也可用野菊花泡茶喝，清熱解毒，消除嗓子部位的炎癥。雪梨起到一個潤肺的作用，同時嗓子疼也是可以吃一些雪梨的，最好能用川貝粉，搭配起來服用，是再好不過的了。

如果說天氣比較冷，直接吃雪梨是比較涼的，此時我們可以把雪梨燉湯喝，效果也是很不錯的，再說不管是小孩，還是年紀(jì)大的老年人，都是非常適合用來食用的。

3、生姜

生姜是我們最常見的一種了，雖看它不起眼，但是要知道，煮生姜茶喝，還是能起到作用的，特別是那些因為受涼感冒，引起的嗓子疼最有用。生姜茶可以幫你去除體寒，有助于及時恢復(fù)，對身體健康有很大的幫助。

4、洋蔥大蒜

除了生姜之外，洋蔥大蒜同樣具有一樣的性質(zhì)，這兩樣能夠有效的幫你，增強(qiáng)體內(nèi)的抗菌滅菌的能力，能夠抑制細(xì)菌病毒侵入，而引起嗓子疼痛。

由此可見，嗓子疼的誘發(fā)因素是比較多的，我們要想快速緩解它所帶來的不適，就需要找準(zhǔn)病因，然后才能收到藥到病除的最佳療效。嗓子疼在生活中相當(dāng)多見，大家要多多關(guān)注這些，以備不時之需。