很多人為自己的近視感到十分苦惱，不管是學(xué)習(xí)還是工作，只要沒(méi)有眼鏡，就跟廢人一樣，做什么事情都做不成，容易帶來(lái)心理上的恐慌感。近視給一個(gè)人生活帶來(lái)很大的不便，想要擺脫這種狀況也是眾多近視者的愿望。那么近視怎么辦？

一、近視怎么辦
1.框架眼鏡
如果是青少年，為了不讓視力進(jìn)一步惡化，建議佩戴眼鏡。如果是首次佩戴的話，可以帶上普通框架眼鏡來(lái)進(jìn)行矯正，不要佩戴隱形眼鏡或者其他矯正手段。
2.角膜接觸鏡
角膜接觸鏡可以防止青少年近視進(jìn)一步加深，如果每年增長(zhǎng)75度以上，已經(jīng)是速度較快的一個(gè)階段，需要考慮佩戴硬性角膜接觸鏡來(lái)防止過(guò)快增長(zhǎng)。

3.手術(shù)治療
如果已經(jīng)成年了，視力不會(huì)再網(wǎng)上增長(zhǎng)，已經(jīng)趨向穩(wěn)定，那么可以考慮做近視手術(shù)，也就是激光手術(shù)，通過(guò)幾年來(lái)的發(fā)展，已經(jīng)非常成熟。
二、近視怎么調(diào)理
1.鈣
鈣是骨骼發(fā)育的一種不可缺少的物質(zhì)，但同時(shí)也是鞏膜的重要成分，可以加強(qiáng)堅(jiān)韌性。像乳類(lèi)、豆類(lèi)、雞蛋類(lèi)等等都是可以大量補(bǔ)充的，對(duì)近視緩解有幫助。
2.鋅
大部分近視患者是缺乏鋅，需要多多補(bǔ)充一些含鋅量較豐富的食物，比如奶粉、茶葉等等，可以根據(jù)情況適當(dāng)添加。

3.維生素
維生素看起來(lái)需求量較少，但依舊不可缺少，地位可見(jiàn)一斑。維生素參與著體內(nèi)能量代謝的作用，同時(shí)也可以緩解近視癥狀，多多食用雞蛋、新鮮蔬菜、水果等等。
4.蛋白質(zhì)
鞏膜是眼球堅(jiān)韌的外殼，是由多種必需氨基酸構(gòu)成的纖維組織，不過(guò)外強(qiáng)中干，某些部位還是比較弱，因此補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)含量較高的食物可以增強(qiáng)穩(wěn)定性。