現在不少小學生的視力都比較差,這是因為他們平時看太多電子產品導致的。而部分小孩也可能是日常坐姿不對,從而導致視力越來越差。很多家長擔心的是,從小視力就不好的話,長大會更加嚴重,同時也會影響工作和學習。那小學生近視怎么治療呢?
1、改善不良坐姿
很多近視眼的小孩,平時都喜歡趴著看書和寫作業(yè),而這種不良的姿勢會導致他們眼睛越來越差。所以正確的讀寫姿勢應該是看書的時候,眼睛距離書本要有33厘米左右,同時視線要與書本垂直。寫字的時候胸部也不要貼著桌子,要有一拳的距離,筆桿和本子要呈現60度角。
2、按摩眼部穴位
近視眼的小學生每天都要堅持做眼保健操,也就是對眼部穴位進行按摩。主要是按摩風池、精明、四白等穴位,通過按摩這些穴位可以疏通經絡,促進眼部血液循環(huán),同時緩解眼部的疲勞和緊張感,這樣可以達到治療近視的作用。
3、保證光線充足
小學生一定不要在太暗的光線下面讀書學習,只有光線充足才能保護視力不受損害。同時光線也不能太刺眼和晃眼,最好來源于左前方,避免書本出現陰影,從而遮擋視線。
4、注意休息和遠眺
每當長時間看書學習超過1個小時之后,就要休息15分鐘去眺望遠方,最好是看綠色的植物,這樣可以調節(jié)睫狀肌緊張的狀態(tài)。同時我們在向遠方注視的時候,交感神經也會異常興奮,這樣可以導致睫狀肌收縮功能下降。所以遠眺是非常簡單的,且可以預防近視的有效方法。
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