現(xiàn)在，不少人都會有黑眼圈的癥狀，這主要是和人們作息不規(guī)律、喜歡熬夜有很大的關系，如果經(jīng)常熬夜的話，黑眼圈會越來越嚴重，這樣就會嚴重影響人們的外在形象，而且休息不好也有很多健康隱患，那么我們該如何消除黑眼圈呢？下面，讓我們一起來學習一下吧！

1、冷敷：如果因為睡眠不足而導致的黑眼圈，這種情況可以通過冷敷的方法來緩解一下。比如：用保鮮紙包幾個冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面，也可以用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也會有同樣的作用。
2、自制黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效是毋庸質疑的，可以把切片的小黃瓜敷在眼睛部位，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光。

3、睡前喝水要適量：容易產(chǎn)生黑眼圈的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，這樣可以幫助局部循環(huán)。平時還要注意應該盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前不要吃太多口味過重的食物，避免喝太多的水。
4、眼霜不能過油：過于油性的眼霜，皮膚會難以全剖吸收，使多余的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀和黑眼圈。眼霜最好還是選用質地清爽的產(chǎn)品，避免出現(xiàn)油脂粒堆積。
以上所介紹的這些方法雖然可以緩解黑眼圈的癥狀，但是治標不治本，消除黑眼圈最關鍵的問題還是要好好休息，這樣才能使機體得到恢復，避免黑眼圈的重復出現(xiàn)。