現(xiàn)在，不少人都會(huì)有黑眼圈的癥狀，這主要是和人們作息不規(guī)律、喜歡熬夜有很大的關(guān)系，如果經(jīng)常熬夜的話，黑眼圈會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響人們的外在形象，而且休息不好也有很多健康隱患，那么我們?cè)撊绾蜗谘廴δ?？下面，讓我們一起?lái)學(xué)習(xí)一下吧！

1、冷敷：如果因?yàn)?a target="_blank">睡眠不足而導(dǎo)致的黑眼圈，這種情況可以通過(guò)冷敷的方法來(lái)緩解一下。比如：用保鮮紙包幾個(gè)冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面，也可以用冷凍茶包或浸過(guò)凍牛奶的化妝棉，也會(huì)有同樣的作用。
2、自制黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效是毋庸質(zhì)疑的，可以把切片的小黃瓜敷在眼睛部位，用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過(guò)千萬(wàn)記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽(yáng)光。

3、睡前喝水要適量：容易產(chǎn)生黑眼圈的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，或常做臉部、眼部按摩，這樣可以幫助局部循環(huán)。平時(shí)還要注意應(yīng)該盡可能少吃過(guò)咸或過(guò)辣的食物。睡前不要吃太多口味過(guò)重的食物，避免喝太多的水。
4、眼霜不能過(guò)油：過(guò)于油性的眼霜，皮膚會(huì)難以全剖吸收，使多余的油脂粒堆積在眼部周?chē)?，而形成眼袋狀和黑眼圈。眼霜最好還是選用質(zhì)地清爽的產(chǎn)品，避免出現(xiàn)油脂粒堆積。
以上所介紹的這些方法雖然可以緩解黑眼圈的癥狀，但是治標(biāo)不治本，消除黑眼圈最關(guān)鍵的問(wèn)題還是要好好休息，這樣才能使機(jī)體得到恢復(fù)，避免黑眼圈的重復(fù)出現(xiàn)。