眼睛是人心靈的窗戶，擁有明眸皓齒，會給自己的形象加分不少，但是有些人會因為各種各樣的原因?qū)е卵矍?a target="_blank">充血、紅腫，這往往會讓人擔心不已，眼睛充血到底是怎么回事呢？應(yīng)該注意些什么呢？
一、睡眠不足
平時要注意合理用眼，讓眼睛得到充分的休息，但是有些人喜歡熬夜，晚上12點前不能上床睡覺，在早晨起床后會看到眼睛充血、發(fā)紅，這主要是因為睡眠不足導致的，這種情況一般調(diào)整睡眠時間，癥狀就能得到緩解。
二、揉眼過度
眼睛難免會有發(fā)癢的癥狀，有的人眼睛一有發(fā)癢的感覺，就會用手揉，如果揉眼睛的時候用力過度，就可能會導致眼睛充血。所以眼睛發(fā)癢的時候，不要用手揉，可以用清水清洗，這樣就可以有效的避免眼睛充血癥狀出現(xiàn)。

三、情緒波動大
許多人可能都會有這種經(jīng)歷，如果自己長時間的哭泣，會看到眼睛發(fā)紅；過于生氣，大動肝火的時候，眼球也會出現(xiàn)充血發(fā)紅的癥狀。這時候首先要穩(wěn)定情緒，然后用清水洗滌眼球，用冷毛巾濕敷眼球等，都能緩解眼睛發(fā)紅的癥狀。
四、疾病導致眼球發(fā)紅
有些疾病會導致眼球發(fā)紅的，比如患有高血壓的人在血壓升高時，眼球會有發(fā)紅的癥狀；如果眼睛發(fā)炎，比如得了結(jié)膜炎、角膜炎等，也會導致眼睛紅腫充血。因為疾病導致的眼睛充血，應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，針對原發(fā)病積極進行治療，控制原發(fā)病后眼睛充血癥狀也會緩解。
五、眼部受傷
如果眼睛受到外力的撞擊，不但會出現(xiàn)眼球發(fā)紅的癥狀，嚴重的甚至會導致眼睛出血、失明等，所以平時要注意好好保護自己的眼睛，避免眼睛受傷。
六、體溫升高
在發(fā)燒的狀態(tài)下，尤其是高燒時，眼睛也會有充血發(fā)紅癥狀，所以體溫升高時要積極的降溫治療，體溫沒有超過38.5度，可以物理降溫，體溫超過38.5度后，需要服用退燒藥進行治療。體溫正常后，眼睛充血癥狀就能緩解。