過度疲勞是引起眼睛充血最常見的一個原因。平時必須要注意休息，合理用眼，不然的話眼睛充血會越來越嚴重。得了結(jié)膜炎的話，眼球會爆出紅血絲，這樣就會呈現(xiàn)充血狀態(tài)。接觸了過敏性物質(zhì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)，同樣會造成這種癥狀。

眼睛充血雖然不會造成明顯的危害，但是長時間充血的話就會導(dǎo)致眼球干澀，患者會覺得眼睛非常不舒服，視力也有可能因此而突然下降。引起眼睛充血的原因有很多，根據(jù)具體的原因進行治療就可以有效緩解。那么眼睛充血的原因有哪些？如何預(yù)防眼睛充血呢？
一、眼睛充血的原因
1.過度疲勞：長時間過度用眼的話，就會導(dǎo)致眼睛上的紅血絲變得特別明顯，這樣就會形成充血。在用眼一段時間后最好眺望遠處休息一下，否則眼睛充血就會越來越嚴重，當眼睛充血發(fā)展到一定程度時，就會導(dǎo)致人出現(xiàn)視力模糊的癥狀。
2.結(jié)膜炎癥：患上了結(jié)膜炎癥也會出現(xiàn)眼部充血。結(jié)膜炎癥會刺激到眼睛的血管，眼睛的血管會擴張，還有一些血管會直接破裂，這樣看上去就會充血。這種情況必須及時使用抗炎藥物進行治療，否則的話眼睛會感到明顯疼痛。
3.過敏：不小心接觸了過敏物質(zhì)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，也是有可能引起眼睛充血的。一般服用一些抗過敏藥物，就可以有效緩解這種原因引起的沖擊。另外患者也要注意遠離過敏原，不要去離過敏原太近，不然眼睛充血就會反復(fù)發(fā)作。
二、如何預(yù)防眼睛充血
1.多喝菊花枸杞茶：菊花枸杞茶可以有效的養(yǎng)護眼睛，這種茶水有明目和舒緩疲勞的功效，適當喝一些能夠緩解眼部不適。但是這種茶不可以長時間喝，一周喝3~4次即可，因為這種茶屬于寒性茶，長時間喝容易導(dǎo)致體虛。
2.做眼保健操：每天堅持做眼保健操，可以促進血液循環(huán)，這樣也能在一定程度上預(yù)防眼睛充血。做眼保健操還可以緩解眼部緊張，能夠起到放松肌肉，預(yù)防近視的作用。
3.熱氣熏蒸：偶爾用熱氣熏蒸一下眼睛，也可以有效放松眼部，這樣也能夠預(yù)防充血。