經(jīng)常熬夜，長時(shí)間的哭泣，或者睡眠不足，長時(shí)間的玩電腦，玩手機(jī)等，都可能會(huì)導(dǎo)致眼球充血；因?yàn)楦腥荆加薪Y(jié)膜炎等疾病的時(shí)候，也會(huì)引起眼球充血癥狀.那么，眼睛充血應(yīng)該怎么辦呢？

一、用清水洗滌眼球
如果是因?yàn)榘疽够蛘唛L時(shí)間哭泣導(dǎo)致的眼睛紅腫充血，可以把眼睛浸泡在清潔的水中，輕輕的眨眼，這樣就可以起到洗滌眼球的作用，對(duì)于緩解眼睛出血癥狀是有一定幫助的。另外清洗了眼球后，也可以用冷毛巾再對(duì)眼睛進(jìn)行濕敷20分鐘左右，可以快速的緩解眼睛充血癥狀。
二、穴位按摩
如果因?yàn)殚L時(shí)間用電腦，玩手機(jī)，看電視等導(dǎo)致的眼睛充血，眼睛疲勞，可以按揉攢竹穴等穴位來改善，可以先點(diǎn)按攢竹穴，大概需要重復(fù)十多次，然后再沿著眉毛向外移動(dòng)按摩，這樣就可以有效的改善血液循環(huán)，對(duì)于眼睛充血的消除是很有幫助的。
三、飲食調(diào)理
經(jīng)常出現(xiàn)眼睛紅腫、充血癥狀的人，在平時(shí)的飲食上也應(yīng)該多注意，建議多吃一些含維生素a，胡蘿卜素和維生素b2等比較豐富的食物，比如菠菜，小白菜，大白菜，空心菜，枸杞，動(dòng)物的肝臟，蛋黃，雞蛋，胡蘿卜等，因?yàn)檫@些食物對(duì)于保護(hù)眼睛是很有幫助的。
四、針對(duì)性的用藥
如果眼睛發(fā)紅不是因?yàn)檠劬ζ趯?dǎo)致的，而是患有結(jié)膜炎等疾病引起的，僅僅采取上述的方法一般很難改善，建議及時(shí)看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗生素眼藥水，比如紅霉素，利福平，氯霉素等，一天可以點(diǎn)三、四次，必要的時(shí)候還可以口服一些抗生素類的藥物抗菌消炎，癥狀很快就會(huì)緩解。
經(jīng)常出現(xiàn)眼睛紅腫、充血癥狀的人，在平時(shí)生活中要多注意，比如保持充足的睡眠時(shí)間，避免用眼過多導(dǎo)致眼睛過度疲勞，工作一個(gè)小時(shí)后就要遠(yuǎn)眺或者看一看綠色放松眼睛，平時(shí)注意多喝水，尤其是多喝菊花茶，枸杞茶等有保護(hù)眼睛的茶水，就可以減少眼睛紅腫、充血癥狀出現(xiàn)的次數(shù)。