通過白內(nèi)障手術(shù)恢復(fù)眼睛視力的做法很常見。但手術(shù)后不是就可以一勞永逸了，術(shù)后的飲食對(duì)眼睛恢復(fù)非常重要。那么，白內(nèi)障手術(shù)后可以吃魚嗎?一起來了解下吧。

白內(nèi)障手術(shù)后，患者通過調(diào)節(jié)自己的飲食，可以起到良好的對(duì)手術(shù)的鞏固效果。剛開始時(shí)患者可能不適應(yīng)強(qiáng)烈光線，也要避免灰塵，可以戴墨鏡遮擋強(qiáng)光和灰塵。應(yīng)該按照醫(yī)生囑咐按時(shí)滴用眼藥。同時(shí)，白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)該吃什么也是我們應(yīng)該了解的。

白內(nèi)障手術(shù)后的飲食注意事項(xiàng)：

1、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含維生素C的食物。

有研究顯示，健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C，而在白內(nèi)障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認(rèn)為能夠保護(hù)眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，它能幫助膠原加強(qiáng)微血管的力量，從而為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)，避免紫外線的損害，預(yù)防白內(nèi)障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜，都含有豐富的維生素C，白內(nèi)障患者應(yīng)該適當(dāng)多吃。

2、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含維生素E的食物。

維生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對(duì)細(xì)胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對(duì)穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細(xì)胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

3、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。

葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍(lán)、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。這兩種色素進(jìn)入體內(nèi)后，在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍(lán)光對(duì)眼睛起到保護(hù)作用，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，延緩視力減退，達(dá)到最佳的晶狀體保護(hù)效果。

4、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)常飲茶。

茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

5、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)避免食用油炸食品、含乳糖豐富的乳制品，以及高鹽食品。

油炸食品會(huì)加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障，如人造脂肪、人造黃油、動(dòng)物脂肪等;半乳糖會(huì)干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，導(dǎo)致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障;大量食鹽者也容易增加患白內(nèi)障的危險(xiǎn)。

6、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)限制熱量的攝入。

過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出百分之三十左右。因?yàn)檫^胖者會(huì)產(chǎn)生過量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險(xiǎn)因子也可增加白內(nèi)障發(fā)病率。因此，白內(nèi)障手術(shù)后病人要限制脂肪熱量的攝入，避免肥胖，影響康復(fù)。

白內(nèi)障手術(shù)后，老年人一定要注意不要吃辛辣干燥的食物，可以多吃蔬菜，維生素和蛋白質(zhì)較高的食物。盡量不要吃海鮮之類的，這樣可以避免消化不良。白內(nèi)障手術(shù)后的護(hù)理工作非常重要，不可忽視。