痛風(fēng)是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，想要預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，首先要避免喝酒，還要避免食用高嘌呤食物。平時(shí)要控制好血脂，肥胖的人應(yīng)積極減肥，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極服藥治療。做到以上這些，可以有效預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。

說(shuō)到痛風(fēng)，許多人都不會(huì)陌生。痛風(fēng)的發(fā)生主要是由于體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生障礙而導(dǎo)致的，痛風(fēng)一旦發(fā)作，會(huì)引起劇烈的疼痛感，令患者痛苦不堪。而痛風(fēng)又是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，生活和飲食稍不注意，就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。那么，如何防止痛風(fēng)的復(fù)發(fā)呢？

一、避免喝酒

想要預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，首先應(yīng)積極戒酒。酒精中的乙醇會(huì)抑制尿酸的排泄，還會(huì)導(dǎo)致尿酸增高。而酒類中也含有高嘌呤，特別是啤酒。因此，患有痛風(fēng)一定要避免喝酒，如果不能戒酒，也要注意不能飲酒過(guò)量，更不能酗酒。

二、避免食用高嘌呤食物

嘌呤可生成尿酸，如果食用了大量的高嘌呤食物，就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。含嘌呤大的食物包括海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等?；加型达L(fēng)的人可以食用新鮮的牛肉、雞肉、淡水魚(yú)、牛奶及豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果，有助于預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。

三、預(yù)防高血脂

患有痛風(fēng)，平時(shí)還應(yīng)定期測(cè)量血脂。如果血脂過(guò)高，應(yīng)積極控制飲食，減少高脂肪食物的攝入，必要時(shí)可以服用降脂藥物，使血脂水平恢復(fù)正常，也有助于預(yù)防心血管并發(fā)癥的發(fā)生。

四、預(yù)防肥胖

肥胖是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)因素，也會(huì)加重痛風(fēng)病情。肥胖的人血尿酸水平往往比正常人要高，如果患有痛風(fēng)，肥胖還會(huì)影響藥物的治療效果。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)積極減肥，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)降低體重，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。

五、規(guī)律服藥

痛風(fēng)是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期規(guī)律的服用降酸藥物。一些患者在疼痛消失之后會(huì)自行停藥，這種做法只會(huì)使痛風(fēng)卷土重來(lái)。因此，痛風(fēng)的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極服藥治療，不能擅自停藥。