性功能障礙是比較常見的一種男科疾病，一擔(dān)患上會給患者的生活帶來很大的不便，很多患者也都害怕患上這種病，性功能障礙是日常生活中很常見的一種男科疾病，不僅給患者的心理造成了巨大的壓力，也容易導(dǎo)致夫妻關(guān)系的惡化，那么，多運(yùn)動能夠預(yù)防性功能障礙疾病嗎?下面解答一下。

此次研究耗時(shí)九年，研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活型態(tài)，并把焦點(diǎn)放在一些傳統(tǒng)上被認(rèn)為與性功能障礙有關(guān)的因素上，如：吸煙，酗酒，不運(yùn)動及體重過重等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有運(yùn)動習(xí)慣的男性性功能障礙的機(jī)率較低。

很多中年男性步入中年之后，工作穩(wěn)定，也已經(jīng)結(jié)了婚，不必再維持外在形象，就失去了運(yùn)動的習(xí)慣;或是認(rèn)為自己不煙不酒，體重還算標(biāo)準(zhǔn)，身體也沒什么毛病，就不運(yùn)動。但是當(dāng)話題一牽涉到“性功能”上，還抱持著無所謂的態(tài)度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士認(rèn)為，這項(xiàng)研究的結(jié)果可能會使得一些男性開始運(yùn)動。

運(yùn)動可以避免心血管疾病及性功能障礙，這其實(shí)是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關(guān)。因?yàn)檫\(yùn)動可使血管保持暢通。事實(shí)上，性功能障礙可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)血液無法暢通時(shí)，反應(yīng)在陰莖勃起的狀態(tài)上更為明顯。

在美國，六十五歲以上的男性有四分之一有性功能障礙的困擾，有人藉服用威而剛來改善陰莖無法充血的困擾，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每三秒鐘就有一顆威而剛被消費(fèi)，但服用威而剛畢竟不是治本之法。正確的方法應(yīng)該是在事前預(yù)防，而不是在陽萎后才到處求醫(yī)。

運(yùn)動的型態(tài)很多，并不一定要去健身房，散步也算是一種很好的運(yùn)動，唯一不適合的運(yùn)動是“騎自行車”，因?yàn)檫@會增加性功能障礙的機(jī)率。

鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防性功能障礙。

美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個(gè)長期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少性功能障礙，這個(gè)運(yùn)動量也就相當(dāng)于“運(yùn)動掉”一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

通過上文的介紹，相信您了解了多運(yùn)動治療性功能障礙的原因，希望對您能夠有所幫助。日常生活中，除了鍛煉以外，預(yù)防性功能障礙也要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。