相信很多患者都有一個誤區(qū)，那就是動了手術(shù)后就要臥床多休息休息，不能下床。這個說法其實是錯誤的，終日躺在床上，周身血液循環(huán)不暢，勢必影響機體的新陳代謝功能，而延遲傷口的修復(fù)。肛瘺患者在術(shù)后的2-3天，是要在臥床休息。但是之后的話就可以在室內(nèi)適當(dāng)?shù)淖咦?，之后就可以在室外慢慢的散散步，可以加速肛瘺疾病患者的康?fù)。

因此，在肛瘺手術(shù)后2~3天，病人可在床上多休息，以后每天均應(yīng)下床活動。如緩慢行走，每次15分鐘左右，每天4?5次，以利于傷口的滲出分泌物流出來。術(shù)后半月，對低位單純肛瘺手術(shù)，創(chuàng)面不大，可有效在室外散步、打太極拳、做深呼吸運動、練氣功、做體操等。

對于高位復(fù)雜性肛瘦術(shù)后病人，應(yīng)堅持在室內(nèi)散步，以促進(jìn)全身血液循環(huán)。_當(dāng)內(nèi)口掛線有效脫落時，病人應(yīng)走出戶外，做做上述健身運動，促進(jìn)傷口修復(fù)。另外，病人尤應(yīng)多做提肛運動、彎腰運動、下蹲運動、爬樓梯運動，目的在于加強肛門功能的鍛煉，使肛門括約肛功能基本或有效正常。提肛運動有：①夾腿提肛法;②坐立提肛法;③踮足收肛法。

夾腿提肛法，即病人仰臥，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力上提，持續(xù)5秒鐘左右還原，可逐漸延長提肛時間。如此重復(fù)10?20次，每日2~3遍。坐立提肛法，即病人先坐在床邊，雙足交叉，然后雙手叉腰并起立，同時肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘，再放松坐下。如此重復(fù)10~15次，每日2~3遍。

踮足提肛法，即病人采取站立位，雙手叉腰，兩腳交叉，踮起足尖，同時肛門上提，持續(xù)5秒鐘，還原。如此重復(fù)10?15次，每日2~3遍。做提肛運動時，開始每日可少做幾次，以耐受為度。做彎腰運動時，病人兩腿稍分開彎腰，兩手伸直觸到足尖，每次10~15次，每日3~4次。

下蹲運動法，即病人兩腿稍分開，腰伸直，雙手并舉向前，膝關(guān)節(jié)彎曲，使身體的重心盡量下移，然后抬起，如此反復(fù)，每次蹲20-50下，每日2~3次。爬樓梯運動，每次爬7~10層，每天2~3次。

需要注意的是，在傷口未愈合以前，運動時動作要輕柔緩和，不可粗暴快速，以免造成傷口血管斷裂出血;當(dāng)傷口有效愈合，瘢痕尚未軟化以前，同樣忌動作粗暴、幅度過大、頻率過快，以免使瘢痕撕裂開來;當(dāng)肛瘺術(shù)后傷口有效愈合吋，病人可以慢跑步或游泳，使呼吸加快。因為吸氣時肛門上升，呼氣時肛門下降，一升一降必然帶動了肛門肌肉的運動。