孕20周胎兒身長約25厘米，體重約300克，相當(dāng)于一個小香蕉的大小。
孕20周屬于妊娠中期，此時(shí)胎兒發(fā)育速度加快，各器官系統(tǒng)逐漸成熟。通過超聲檢查可觀察到胎兒頭臀長約16厘米，雙頂徑約5厘米，腹圍約15厘米，股骨長約3厘米。胎兒皮膚呈現(xiàn)半透明狀態(tài)，皮下脂肪開始沉積，體表覆蓋細(xì)軟胎毛。胎兒的聽覺系統(tǒng)初步發(fā)育，能感知外界聲音刺激。消化系統(tǒng)開始產(chǎn)生胎糞，泌尿系統(tǒng)可排泄少量尿液至羊水中。四肢活動更加協(xié)調(diào)，孕婦可感受到明顯胎動。胎盤功能趨于完善，能為胎兒提供充足營養(yǎng)和氧氣。
建議孕婦保持均衡飲食，每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉、豆制品，補(bǔ)充足量維生素和礦物質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免久坐久站。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。注意觀察胎動變化，如出現(xiàn)胎動異常減少或增多需及時(shí)就醫(yī)。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響胎兒發(fā)育。
