左耳朵疼可能與外耳道炎、中耳炎、耵聹栓塞、耳部外傷、神經(jīng)性耳痛等原因有關(guān)，可通過(guò)局部清潔、藥物治療、耵聹取出、外傷處理、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、外耳道炎

外耳道炎通常由細(xì)菌感染或頻繁掏耳導(dǎo)致，表現(xiàn)為耳道紅腫、灼熱感及按壓痛?？勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗菌藥物，配合保持耳道干燥。避免自行挖耳或游泳時(shí)耳道進(jìn)水。

2、中耳炎

中耳炎多繼發(fā)于感冒或鼻竇炎，伴隨耳悶、聽(tīng)力下降甚至發(fā)熱。需使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合鼻腔減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑。急性期需臥床休息，避免用力擤鼻。

3、耵聹栓塞

耳垢堆積硬化可能壓迫耳道引起脹痛，尤其洗澡進(jìn)水后癥狀加重。建議使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生用專(zhuān)業(yè)工具取出，禁止自行用尖銳物掏挖，以免損傷鼓膜。

4、耳部外傷

耳廓挫傷或耳道劃傷可導(dǎo)致持續(xù)性刺痛，可能伴有皮膚破損或血腫。輕微外傷可用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏，合并血腫需穿刺引流。外傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷可減輕腫脹。

5、神經(jīng)性耳痛

三叉神經(jīng)或舌咽神經(jīng)受刺激可能引發(fā)陣發(fā)性銳痛，常見(jiàn)于熬夜或壓力大時(shí)?？煞眉租挵菲⒕S生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合熱敷緩解。若疼痛放射至面部需排查帶狀皰疹。

日常需避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)、接觸噪音環(huán)境，擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行。突發(fā)劇烈耳痛伴眩暈、面癱需急診處理，耳道流膿超過(guò)3天或發(fā)熱超過(guò)38.5攝氏度應(yīng)及時(shí)復(fù)查。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的瘦肉、雞蛋等食物有助于耳神經(jīng)修復(fù)。