耳朵進(jìn)水可通過(guò)側(cè)頭單腳跳、使用棉簽吸附、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)、就醫(yī)專(zhuān)業(yè)清理、預(yù)防性滴耳液等方式處理。耳朵進(jìn)水通常由游泳洗澡時(shí)外耳道進(jìn)入液體、耳道結(jié)構(gòu)異常、耵聹堵塞、中耳炎滲出液倒流、外傷導(dǎo)致鼓膜穿孔等因素引起。

1、側(cè)頭單腳跳

將進(jìn)水耳朝下，同側(cè)腳單腳跳躍數(shù)次，利用重力作用使水自然流出。該方法適用于耳道無(wú)損傷且進(jìn)水時(shí)間較短的情況，操作時(shí)需扶穩(wěn)避免摔倒。若嘗試3-5次仍無(wú)效，應(yīng)改用其他方法。

2、棉簽吸附

用消毒棉簽輕輕伸入外耳道口旋轉(zhuǎn)吸附水分，注意不可深入耳道以免損傷鼓膜。此方法適合少量進(jìn)水且耳道較直的人群，操作時(shí)棉簽需保持干燥清潔。若耳道存在炎癥或疼痛應(yīng)停止使用。

3、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)

用40℃左右熱毛巾敷在耳廓周?chē)ㄟ^(guò)熱量加速水分蒸發(fā)。熱敷每次持續(xù)5-8分鐘，每日可重復(fù)2-3次。該方法對(duì)兒童及耳道敏感者較為安全，但需注意溫度避免燙傷。

4、就醫(yī)專(zhuān)業(yè)清理

若進(jìn)水超過(guò)24小時(shí)未排出并伴隨耳悶、聽(tīng)力下降，可能繼發(fā)外耳道炎，需耳鼻喉科醫(yī)生用耳內(nèi)鏡檢查和吸引器清理。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況使用氧氟沙星滴耳液預(yù)防感染，嚴(yán)重者需口服頭孢克洛分散片抗炎。

5、預(yù)防性滴耳液

游泳前可使用含酒精的滴耳液收縮耳道皮膚，降低進(jìn)水概率。常見(jiàn)預(yù)防性藥物包括硼酸酒精滴耳液、碳酸氫鈉滴耳液等，但鼓膜穿孔者禁用。使用前需確認(rèn)耳道無(wú)破損，且不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用。

日常應(yīng)注意避免使用尖銳物品掏耳，游泳時(shí)佩戴專(zhuān)用耳塞。洗澡后及時(shí)擦干耳廓，有中耳炎病史者需保持耳道干燥。若進(jìn)水后出現(xiàn)眩暈、耳痛或發(fā)熱，可能提示繼發(fā)感染，須立即就醫(yī)。嬰幼兒耳朵進(jìn)水時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)使用柔軟紗布擦拭外耳，切勿自行掏挖，必要時(shí)到兒科耳鼻喉門(mén)診處理。