肛裂作為比較常見(jiàn)的一種肛腸疾病，也是需要大家特別注意的，在平時(shí)不但要做好肛裂的預(yù)防，而且還要積極進(jìn)行肛裂的治療。肛裂多發(fā)于年輕人，其中女性多與男性，那么，運(yùn)動(dòng)對(duì)肛裂患者有沒(méi)有好出呢?

肛裂患者可以經(jīng)常性的進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)，參加一些健身活動(dòng)，比如，街舞，瑜伽，太極等，不但可以達(dá)到健身的效果，而且還可以增加身體的抵抗能力，減少肛腸疾病的發(fā)生，對(duì)于肛裂的預(yù)防跟治療有很明顯的效果，而且可以進(jìn)行體育鍛煉，比如，慢跑，打籃球等運(yùn)動(dòng)，都有益于促進(jìn)血液的循環(huán)，腸道蠕動(dòng)速度增加。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：很多人在上廁所的時(shí)候都有讀書(shū)看報(bào)玩手機(jī)的習(xí)慣，這樣會(huì)使排便時(shí)注意力不集中，造成下蹲和排便時(shí)間延長(zhǎng)，容易造成肛門(mén)直腸內(nèi)瘀血，男性朋友們吸煙也是一個(gè)不良習(xí)慣，而且極容易造成便秘。排便時(shí)用力過(guò)猛，一些人不管排便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門(mén)和盆底肌肉增加不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，導(dǎo)致肛裂的發(fā)生和發(fā)展。

肛裂的發(fā)病因素中，便秘是大的禍根。便秘時(shí)造成肛裂的主要原因之一，直腸內(nèi)長(zhǎng)期滯留宿便不僅可誘發(fā)直腸癌，并且糞便堆積還影響血液循環(huán)?；颊哂昧獬龈稍锛S塊，必然會(huì)使肛門(mén)承受較大壓力，產(chǎn)生裂口、脹腫等一系列病理改變。

肛裂的治療一定要早期及時(shí)，新鮮肛裂一般經(jīng)內(nèi)服中藥，外用中藥?kù)疃緶人幬镅?，肛門(mén)局部敷藥等治療后，多數(shù)能在1周至2周內(nèi)愈合。陳舊性肛裂需施以手術(shù)，才能根治。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患有肛裂，應(yīng)盡早治療。