視力0.3通常對應(yīng)300-400度的近視。視力與近視度數(shù)并非絕對線性關(guān)系，需通過醫(yī)學(xué)驗光確定具體屈光度。

視力檢查中的0.3表示被測者僅能看清標準視力表上4.0行視標，相當于國際標準視力表的4.6。這種視力水平在未矯正狀態(tài)下可能影響日常生活，如看不清黑板文字或遠處人臉。臨床經(jīng)驗表明，多數(shù)視力0.3者近視度數(shù)集中在300-350度區(qū)間，部分散光或調(diào)節(jié)功能異常者可能達到400度。青少年因睫狀肌調(diào)節(jié)力較強，可能出現(xiàn)暫時性度數(shù)偏高現(xiàn)象。驗光時需結(jié)合電腦驗光與插片試戴，排除假性近視干擾。

視力與度數(shù)換算需考慮角膜曲率、眼軸長度等個體差異。相同0.3視力者，軸性近視患者可能比屈光性近視者度數(shù)更高。高度近視患者若出現(xiàn)眼底病變，視力下降程度可能與度數(shù)不成正比。部分特殊人群如圓錐角膜患者，低度數(shù)也可能導(dǎo)致視力顯著降低。建議出現(xiàn)視力下降時避免自行估算度數(shù)，應(yīng)及時進行醫(yī)學(xué)驗光檢查。

建議定期進行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案。日常注意用眼衛(wèi)生，保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘近距離用眼后遠眺5分鐘。飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，避免在昏暗或晃動環(huán)境中用眼。若確診真性近視，應(yīng)遵醫(yī)囑選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)等矯正方式。