兒童發(fā)燒可通過按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、涌泉穴、天河水等部位幫助退燒。發(fā)燒可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度過高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、精神不振等癥狀。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之間，按摩該穴位有助于疏風解表、緩解發(fā)熱。家長可用拇指指腹以適中力度按壓兒童合谷穴1-3分鐘，重復(fù)進行至皮膚微紅。該穴位對風寒感冒引起的低熱效果較好，但細菌感染導(dǎo)致的高熱需配合藥物治療。

2、大椎穴

大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷處，按摩此穴能發(fā)散風寒、調(diào)節(jié)體溫。家長可讓兒童俯臥，用掌心自上而下推擦大椎穴30-50次。該穴位適用于外感發(fā)熱初期，若兒童出現(xiàn)寒戰(zhàn)或體溫超過38.5攝氏度，應(yīng)及時就醫(yī)。

3、曲池穴

曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時凹陷處，按摩此處可清熱解表。家長可用拇指指腹按揉兒童曲池穴2-3分鐘，配合清天河水手法效果更佳。此穴位對風熱型感冒發(fā)熱有效，但腹瀉患兒慎用。

4、涌泉穴

涌泉穴在足底前部凹陷處，按摩能引火下行、滋陰退熱。家長可用拇指從足跟向足趾方向推擦涌泉穴100-200次。該穴位適合陰虛發(fā)熱或夜間低熱，按摩后建議飲用溫水并保持足部保暖。

5、天河水

天河水指前臂內(nèi)側(cè)正中線，從腕橫紋至肘橫紋，推拿此部位可清熱涼血。家長用食中二指蘸溫水，從兒童腕部向肘部快速直推200-300次。此法對39攝氏度以下發(fā)熱有效，高熱或持續(xù)不退燒需配合物理降溫。

家長需注意觀察兒童精神狀態(tài)，體溫超過38.5攝氏度或伴有抽搐、嘔吐時應(yīng)立即就醫(yī)。按摩前后保持環(huán)境溫暖，避免直吹冷風。發(fā)熱期間讓兒童多飲溫水，選擇易消化的米粥、面條等食物，穿著寬松棉質(zhì)衣物。若自行按摩2小時后體溫未降或持續(xù)升高，須及時到兒科就診排除肺炎、腦膜炎等嚴重疾病。