男性早泄可通過(guò)遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片、金鎖固精丸、五子衍宗丸等藥物改善，也可適量食用牡蠣、核桃、韭菜、羊肉、黑芝麻等食物輔助調(diào)理。早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度異常、激素水平紊亂、神經(jīng)傳導(dǎo)障礙等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

一、藥物

1、鹽酸達(dá)泊西汀片

鹽酸達(dá)泊西汀片是5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于原發(fā)性早泄患者，能延長(zhǎng)射精潛伏期。該藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括惡心、頭暈等。不可與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。

2、鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片通過(guò)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)改善早泄癥狀，對(duì)合并焦慮抑郁情緒者效果更顯著。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡或性欲減退，需定期評(píng)估療效。肝腎功能障礙者需調(diào)整劑量。

3、舍曲林片

舍曲林片作為抗抑郁藥物，可通過(guò)抑制5-羥色胺再攝取改善早泄，需連續(xù)服用2-4周起效。突然停藥可能引發(fā)戒斷反應(yīng)，服藥期間應(yīng)避免飲酒。心血管疾病患者慎用。

4、金鎖固精丸

金鎖固精丸含沙苑子、芡實(shí)等成分，適用于腎虛不固型早泄，表現(xiàn)為腰膝酸軟、遺精頻發(fā)。中成藥起效較慢，需配合節(jié)制房事。外感發(fā)熱期間暫停使用。

5、五子衍宗丸

五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子等組成，可補(bǔ)腎益精，改善腎精不足引起的早泄伴不育癥狀。服藥期間忌食辛辣刺激食物。糖尿病患需注意含糖劑型。

二、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能及精子質(zhì)量，對(duì)激素分泌異常導(dǎo)致的早泄有輔助改善作用。建議每周食用2-3次，每次不超過(guò)100克，痛風(fēng)患者需控制攝入量。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，能促進(jìn)一氧化氮合成改善陰莖血流，適合血管性因素早泄。每日食用20-30克為宜，肥胖人群需計(jì)入總熱量。霉變核桃禁止食用。

3、韭菜

韭菜含硫化合物和鋅，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用，適合腎陽(yáng)虛型早泄?？纱钆潆u蛋炒食，陰虛火旺者不宜多食。胃腸敏感者可能引發(fā)腹脹。

4、羊肉

羊肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和左旋肉堿，有助于改善性功能。燉煮時(shí)加入當(dāng)歸、枸杞增強(qiáng)溫補(bǔ)效果，每日攝入不超過(guò)150克。急性炎癥期間應(yīng)避免食用。

5、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，能抗氧化并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，適合長(zhǎng)期調(diào)理?？裳心コ煞鄞钆渲嗥肥秤?，每日10-15克為宜。慢性腹瀉者需減量。

早泄患者應(yīng)建立規(guī)律作息，避免過(guò)度手淫或頻繁性刺激。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，每周3-5次，每次10分鐘。性行為前使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度。伴侶需配合心理疏導(dǎo)，減輕焦慮情緒。合并慢性前列腺炎者需同步治療原發(fā)病，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)或久坐。定期復(fù)查評(píng)估治療效果，不可自行增減藥物劑量。