過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸已知過(guò)敏原是緩解過(guò)敏性鼻炎的基礎(chǔ)措施?；ǚ圻^(guò)敏者需關(guān)注當(dāng)?shù)鼗ǚ蹪舛阮A(yù)報(bào)，高峰期減少外出或佩戴防護(hù)口罩。塵螨過(guò)敏者應(yīng)每周用熱水清洗床品，保持室內(nèi)濕度低于50%。動(dòng)物皮屑過(guò)敏者需避免飼養(yǎng)寵物或限制寵物活動(dòng)區(qū)域。霉菌過(guò)敏者需定期清理衛(wèi)生間、廚房等潮濕區(qū)域，使用除濕機(jī)控制環(huán)境濕度。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔可清除過(guò)敏原和炎性分泌物。建議選擇等滲鹽水，溫度接近體溫，每日沖洗1-2次。沖洗時(shí)保持頭部?jī)A斜45度，避免嗆咳。鼻腔沖洗能改善鼻黏膜纖毛功能，減輕鼻塞、流涕癥狀，尤其適合兒童和孕婦等特殊人群。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可有效控制鼻腔炎癥。第二代口服抗組胺藥如氯雷他定能緩解打噴嚏和鼻癢。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉適用于合并哮喘的患者。減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉可短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不宜超過(guò)7天。嚴(yán)重病例可短期口服潑尼松，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、免疫治療

皮下注射或舌下含服特異性過(guò)敏原提取物可誘導(dǎo)免疫耐受。療程通常持續(xù)3-5年，適用于對(duì)主要過(guò)敏原明確且藥物治療效果不佳的中重度患者。治療初期可能出現(xiàn)局部紅腫或輕微過(guò)敏反應(yīng)，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)下進(jìn)行。免疫治療可改變疾病自然進(jìn)程，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎進(jìn)展為哮喘。

5、手術(shù)治療

下鼻甲射頻消融術(shù)適用于頑固性鼻塞伴下鼻甲肥大者。后鼻孔閉鎖成形術(shù)可改善結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的通氣障礙。手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，通常作為藥物控制失敗后的補(bǔ)充手段。術(shù)后仍需配合環(huán)境控制和藥物治療，防止癥狀復(fù)發(fā)。

過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉有助于調(diào)節(jié)免疫功能。飲食上適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，減少辛辣刺激食物攝入。冬季注意保暖，外出佩戴圍巾避免冷空氣直接刺激鼻腔。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器降低室內(nèi)過(guò)敏原濃度。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)耳鳴、頭痛等并發(fā)癥時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診。