過敏性鼻炎患者可通過遠離過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解打噴嚏。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。

1、遠離過敏原

過敏性鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸已知的過敏原。花粉過敏者在花粉季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩。塵螨過敏者需保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品并使用防螨套。動物皮屑過敏者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物或限制寵物活動區(qū)域。霉菌過敏者需控制室內(nèi)濕度，及時清理潮濕區(qū)域。冷空氣過敏者冬季外出時可佩戴口罩保暖。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗液進行鼻腔沖洗有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物。沖洗可減輕鼻黏膜水腫，改善鼻腔通氣功能。沖洗時注意使用溫鹽水，避免水溫過高或過低。沖洗頻率一般為每日1-2次，急性發(fā)作期可適當增加次數(shù)。鼻腔沖洗操作需輕柔，避免用力過猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。

3、藥物治療

過敏性鼻炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑等藥物?？菇M胺藥如氯雷他定、西替利嗪可快速緩解打噴嚏和鼻癢癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能有效控制鼻黏膜炎癥。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉適用于伴有哮喘的患者。藥物使用需遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

4、免疫治療

對于癥狀嚴重且藥物治療效果不佳的患者，可考慮特異性免疫治療。免疫治療通過逐漸增加過敏原提取物的劑量，使機體產(chǎn)生免疫耐受。治療周期通常為3-5年，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。免疫治療對塵螨、花粉等吸入性過敏原效果較好。治療期間需密切監(jiān)測不良反應(yīng)，如局部紅腫、全身過敏反應(yīng)等。

5、手術(shù)治療

對于伴有明顯解剖結(jié)構(gòu)異常或藥物治療無效的頑固性過敏性鼻炎患者，可考慮手術(shù)治療。下鼻甲成形術(shù)可改善鼻腔通氣功能。鼻中隔偏曲矯正術(shù)適用于合并鼻中隔偏曲的患者。翼管神經(jīng)切斷術(shù)可減少鼻腔分泌，但需謹慎選擇適應(yīng)癥。手術(shù)治療需嚴格評估指征，術(shù)后仍需配合藥物治療和過敏原回避。

過敏性鼻炎患者日常生活中應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品和窗簾。飲食上可適當補充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)。加強體育鍛煉，提高機體免疫力。冬季注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。長期反復(fù)發(fā)作的患者建議進行過敏原檢測，以便更有針對性地采取預(yù)防措施。