說道胃脹，相信大家都有過這樣的癥狀出現(xiàn)，胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)，胃脹雖然不是什么大病，但同樣會(huì)給我們帶來傷害，那么引起胃脹病原都有哪些呢？
引起胃脹的主要原因有以下幾個(gè)方面：
1．憂、思、惱怒、生氣也會(huì)損傷胃。
2．飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3．飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘?脹氣。
4．生活作息不正常。還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
5．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
6．吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
7．壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。
溫馨提示：經(jīng)常海吃海喝的朋友一定要整明白這個(gè)道理：飯的是人家的，胃可是咱自己的。胃的保護(hù)要一直保持，注意三餐飲食時(shí)間以及飲食質(zhì)量，特別是現(xiàn)在生活壓力下的上班族。
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